1根香蕉2個雞蛋,輕鬆做寶寶輔食,不烘烤不油炸,營養低脂長個子

香蕉是我們經常吃的一種水果,平常我們都是那它直接扒皮吃,其實這麼做就太小看香蕉的能力了,它可是可以橫行美食界的一種食材,煎炒烹炸樣樣都可以。因此我們今天就拿香蕉做一個香蕉雞蛋餅,和大家一起分享一下我的喜悅!

今天我們要做的這個餅,外邊基本上沒有賣的,而且口味獨特,像香蕉派又像手抓餅,製作簡單還不用烤箱不用油炸,是一種相對健康的食品。這個雞蛋餅除了做我們的早餐外,還可以做年齡較大孩子的輔食,也是很合適的。

【香蕉雞蛋餅】


1根香蕉2個雞蛋,輕鬆做寶寶輔食,不烘烤不油炸,營養低脂長個子

原料:

每人(雞蛋2顆,香蕉半根)

步驟:

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1、準備材料,然後將雞蛋打進碗裡,打散,香蕉切薄片。

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2、準備平底鍋,先倒入一半蛋液,在雞蛋半凝固狀態時放入香蕉片,此時再倒入另外一半蛋液。

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3、待蛋液微微凝固,將蛋餅翻面,烙至兩面金黃成熟即可出鍋。

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小貼士:

1️⃣全程小火

2️⃣分兩次倒入蛋液是為了讓蛋液包裹住香蕉,不然出鍋切塊時香蕉片會很容易掉出來,如果不能裹在裡面一起吃,味道會大打折扣

3️⃣香蕉片不要切太厚,最好是倒入第二次蛋液的時候能微微覆蓋住

4️⃣第二次倒入蛋液之後可以加兩小勺水蓋蓋子悶一會兒,這樣就不用翻面了,口感也會比較嫩些

5️⃣我用的是玉子燒的小鍋,沒有蓋子,所以只能翻面再煎一會兒

好了,今天的文章就到這裡了,如果


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