在一個寒冷的冬天，趕完集回家的農夫在路邊發現了一條凍僵的蛇
。他覺得蛇很可憐，就把它放在了懷裡。當蛇吸收了農夫身體的熱量，很快就甦醒了過來。
甫一睜眼，蛇就露出了殘忍的本性，狠狠地咬了農夫一口，農夫受到這致命的一擊，很快就被毒死了。
《伊索寓言》中“農夫與蛇”的故事，我想，沒有人不知道，這個故事告誡我們，要學會分辨是非，不要與惡人為伍；同時鞭策我們，不要恩將仇報。
如果《伊索寓言》的作者懂得大腦神經學，那麼他就會明白，蛇之所以會恩將仇報，不是因為本性難移，而是因為生物學上大腦的先天設定。
大家好，我是會做夢的桑尼，今天我們就聊聊，關於我們的大腦，一個最底層的知識：三腦理論。
01
我們人類為什麼會成為地球的主宰，站在食物鏈的最頂端？
有人說，是因為我們的大腦足夠聰明。
也有人說，是因為我們學會了語言。
還有人說，是因為我們學會了使用工具。
這些都對，但都不是本質原因。我們之所以能成為地球的霸主，根本原因是我們擁有三個大腦，這也就是腦神經科學上經典的三腦理論。
起初，地球上是沒有生命的，在一次偶然中，遠古的海洋中孕育出了最原始的生命。
約3.6億年前，由原始生命演化出的一些動物，由海洋向陸地遷徙，為了適應陸地的生活環境，它們進化出了第一個大腦：本能腦。
本能腦又叫爬行腦，或反射腦。顧名思義，就是使爬行動物對周圍環境做出快速的本能反應，比如遇到危險就逃或戰，遇到獵物就捕。本能腦還控制著我們最基本的生理活動，如呼吸，心跳，睡眠等。
約2億年前，爬行動物中的一部分演化成了哺乳動物，為了更好的適應環境，他們再次進化，於是第二個大腦誕生了，即情緒腦。
情緒腦又稱邊緣系統，主宰著我們的情緒，記憶、社會性關係等，它最主要的器官是杏仁核和海馬體。
因為恐懼可以使我們遠離危險，興奮可以使我們專注捕獵，而愉悅和悲傷的共情作用可以使我們更好的和同伴合作交流。
顯然，情緒腦的生存能力遠遠強於爬行腦。
在距今約250萬年前，第三個大腦“思考腦”登場了，人類也是因為進化出了獨一無二的思考腦，才從哺乳動物的群體中脫穎而出。
後來，隨著思考腦的不斷完善，人類學會了製造使用工具，發明了語言文字，產生了抽象思考與聚焦未來的能力，直至現在，建立了一個科技發達的文明社會。
02
從表面上看，思考腦主管著一切關於思考、分析、決策的活動，我們的所思所想所行，都應該由思考腦控制，然而，真實情況卻正好相反。
從進化角度來看，思考腦顯然更高級，但你要知道，它存在的時間250萬年，相比較本能腦和情緒腦的3.6億年和2億年來說，是微不足道的。
而且，本能腦和情緒腦經過2億年的協作磨合，可以說已經是融為一體了。這就是為什麼我們的情緒受到影響，身體也會跟著產生反應的原因；反之亦然。
所以，弱小的思考腦面對的，是強大的“二腦組合”。
其次，我們整個大腦擁有約860億個神經元細胞，在本能腦和情緒腦中的，就佔了八成。所以，“二腦組合”的反應速度更快，而且耗能低；反觀思考能，反應速度又慢，而且耗能極大。
另外，從生理結構來看，“二腦組合”離心臟更近，一旦出現緊急情況，可以優先得到供血，而思考腦，只能乾著急，所以，遇到突發情況，我們經常是大腦一片空白。
最後，從我們個體來講，本能腦和情緒腦在我們10歲左右就已經發育成熟；而思考腦，一般需要在25歲左右，才能完全成熟。
所以，大多數情況，我們的思考腦在二腦組合面前，只能俯首稱臣。
這也就是我們為什麼天生懶惰，急於求成，情緒化和不喜歡思考的原因。
那麼，問題就來了，二腦組合這種“最小化消耗能量，最大化儲存能量”的準則在物質匱乏，競爭激烈的原始社會得天獨厚，但現在是物質豐富的信息社會，如果我們還習慣依賴於二腦組合，最終很容易變成一個目光短淺、趨易避難、憑感覺做事的油膩胖子。
03
其實，我們個人幾乎所有成長方面的問題，都是源於受到二腦組合的影響。
想成長，卻不願走出舒適區。想學習，卻沒有耐心。想獨立，卻總受到各種情緒的左右。
既然我們的思考腦無力對抗本能腦和情緒腦，那麼成長是否就是一個無解的悖論。
非也，讓思考腦和二腦組合正面對抗，無異於以卵擊石。
這也就是我們意志力經常失效的原因。
我們要明白，理智腦是不能直接幹活的，幹活終究要靠本能腦和情緒腦。
我們不需要它們“你死我亡”，我們需要的是讓理智腦巧妙的去驅動二腦組合，使三腦系統和諧相處。
具體怎樣去做，是一個很複雜的問題，不是幾句話能說清的。
舉幾個簡單的例子，既然二腦組合喜歡即時反饋，那麼我們在做事情時，就要主動的設置獎勵，讓大腦感覺到做事的愉悅感。
既然它不喜歡困難的事情，那麼我們就要運用最小阻力原則，把每一個複雜的任務分解成可以馬上上手的簡單子任務。
同時，我們需要不斷的加強思考腦的力量，因為據科學研究，我們的大腦是有可塑性的，它就像人體肌肉一樣，用進廢退。
具體怎樣加強，大量的閱讀書籍就是一個簡單卻非常有效的方法。
最後，你只要記住，和天性正面對抗永遠都是不明智的，就像前面的農夫，若他知道作為爬行動物的蛇只有一個本能腦，也許，他就不會把蛇抱在懷裡了，因為無論農夫是否救過蛇，對限制自己行動的生物進行回擊，是蛇的本能！
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