兩張圖告訴你“側角式扭轉”


兩張圖告訴你“側角式扭轉”

如果你覺得身體太僵硬了,做不到精準怎麼辦?1、做到當下身體最大極限就停止;2、藉助輔助工具達到精準正位。

瑜伽是行動者的智慧,只要堅持練習,堅持正確的練習!

練習練習,一切隨之而來!

兩張圖告訴你“側角式扭轉”

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