更年期是女性閉經的一個階段，一般來說女性的更年期會在45~55歲之間發生。女性45歲後，身體各項機能逐漸走下坡路，卵巢功能也會衰退，雌激素分泌量越來越少。
我們都知道女性更年期會出現各種不適症狀，被稱為“更年期綜合徵”。過了45歲之後的女性出現以下這幾個表現，十有八九可以判定更年期已到來，請及時進行調整。
女人45歲後，身體若出現6種跡象，或在暗示你：準備迎接更年期吧
情緒變得異常暴躁
女性45歲之後衰老速度會加快，卵巢功能也在不斷衰退，雌激素分泌量會越來越少，內分泌失調，情緒無法控制。
這個階段的女性即使面對一些很小的事情，也會抑制不住自己的脾氣，並且生氣過後開始懷疑自己為什麼要生氣。
其實這都是很正常的現象，更年期到來之前女性的情緒會變得越來越差，主要是由於內分泌失調引起的。但是也不能放任不管，需要及時控制。
月經出現紊亂
女性45歲之後發現自己月經出現異常，一般表現為月經量慢慢變少，月經間隔週期越來越長，這都是月經紊亂的現象。
月經紊亂持續時間比較長，十有八九是快要絕經了。如果月經不來超過一年基本就是絕經了，說明已經進入到了更年期，女性到了更年期，好朋友也不會再到來。
女性剛開始出現月經紊亂的現象，通過飲食和生活習慣的調節能夠幫助延緩絕經期到來也有助於顯年輕。
身體潮熱出汗
身體出現潮熱感是更年期到來之前很突出的表現。幾乎80%的女性都會出現這種症狀，潮熱主要表現為身體出現發熱和出汗，一般是臉頰和背部心跳加快，感覺焦慮。
晚上睡覺時很容易被這種情況熱醒，這說明體內雌激素下降非常明顯，如果壓力比較大，或者是吃一些刺激性較強的食物，女性出現盜汗的頻率會更快。
雖然是非常常見的現象，但是也不能輕易忽視，需要自我調節，改變自己的生活方式，才能呵護身體的健康。
關節易有疼痛感
有的女性快到更年期和更年期期間，身體總是出現莫名疼痛感，尤其是腿部關節還有抽筋的現象，這也是更年期比較常見的情況。
女性進入更年期之後，身體各項機能開始衰退，鈣質流失速度也會加快，容易缺鈣，出現關節疼痛和抽筋等症狀，如果女性出現關節疼痛和抽筋，需要適當補充鈣質，也要適量補充雌激素。
皮膚狀態變差
女性更年期意味著開始進入衰老狀態，而衰老來臨時，皮膚也會發生一定的變化，比如皮膚皺紋增多，皮膚出現色斑，皮膚明顯下垂。
因為女性進入更年期也意味著真正的衰老，膠原蛋白流失速度比較快，而且補充的膠原蛋白很難被吸收，此時皮膚狀態會越來越差。
失眠易驚醒
女性進入更年期睡眠也會受到影響，更年期快到了體內的激素水平發生很大變化，身體平衡被打破也會引發失眠的症狀，並且夜間很容易被驚醒。
當半夜驚醒的時候會發現身上潮熱感非常強烈，也有出汗的情況，此時睡眠質量會變得越來越差，嚴重影響健康。
當女性45歲之後出現以上這幾種變化都說明更年期已經到來，如果你一個都沒有，那麼說明更年期離你還很遠，值得祝賀。每個人的體質不一樣，進入更年期狀態也會有所不同，有的人暴跳如雷，有的人悄無聲息，這到底是怎麼回事呢？
為何有人更年期暴跳如雷，有人卻悄無聲息？可能是它在“使壞”
內分泌因素
女性更年期綜合症表現最為強烈的時期，並非是雌激素持續減少的後期，而是雌激素出現劇烈波動的早期。
女性剛開始進入更年期時，由於卵巢功能衰退，體內激素水平紊亂，出現波動，而導致各個器官代謝失調，引發一系列症狀。
一般是激素波動越大的女性，表現越突出。所以有的人在進入更年期時容易暴跳如雷，而有的人悄無聲息。
精神心理因素
每個人體質不一樣，對於社會認知能力有所不同，對疾病的認識不一樣，有的人表現為煩躁易怒，失眠，注意力不集中等精神症狀；
有的則表現為憂鬱，焦慮，多疑，恐懼，對生活失去興趣等。所以同樣是更年期，每個人表現出來的狀態是不一樣的。
社會因素
更年期的女性，上有老下有小，面臨的壓力比較大，如果經濟條件不太好，承受的生活壓力也會比較大，經常性過度疲勞，熬夜工作壓力大，都容易導致內分泌失衡，激素髮生更劇烈波動。
激素波動幅度越大越容易使女性出現亂髮脾氣，容易著急上火的情況，而晚上睡不好還會影響人體的修復功能，白天也更加疲憊，加重更年期症狀。
