在瑜伽課堂上，我們會常常聽到瑜伽老師說：
“胯部擺正，左右兩端在同一直線上”
“拉長脊柱，尾骨和頭頂在一條直線上”
......
瑜伽體式存在無數條「線」，這些「線」能幫我們更精準的、更安全的習練體式，找到身體練習時的正位。 所謂瑜伽「正位」，即一個瑜伽體式最理想的樣子，要求在體式練習時肢體保持在對的位置、方向和伸展上。
瑜伽體式中的「正位線」即是瑜伽練習時正位最重要的標誌。今天就總結一下瑜伽老師眼中的「正位線」，讓你的瑜伽習練更事半功倍。
下面幾個體式，
你可以找到它們的線嗎？
學會了嗎？
配合你的實踐練習，開始吧！
尚品瑜伽——透露優雅，懂得品味。
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