臺內挑打的技術原理基本相同，正手臺內挑打分為正手位與側身位，側身位正手挑打與正手位挑打的動作要領一致，步法上有些區別，在接發球環節側身位用正手挑打更具有突然性和主動性，有利於正手進攻技術的使用。
這項技術對步法的跑動能力要求更高一些，適合正手為主的技術打法風格。男子高水平運動員在比賽中運用的較多。
在練習側身位正手挑打時，有三個重點，第一，接發球時的預判與啟動；第二，腳下步法一定要合位；第三，挑打之後的銜接。對於第一點，我們的重點是盯住對方的出手動作，判斷來球的旋轉和落點。第二點，步法和身體一定要移動到最合適的位置。那麼第三點，挑打之後的銜接意識一定要有。這三點合在一起剛好是預判、移動、銜接。是乒乓球技術水平高低最重要的能力。
馬龍側身位正手挑打示範
準備姿勢
按照比賽時接發球的準備動作雙膝微彎
後腳跟微抬注意力集中判斷來球位置
引拍
判斷來球位置
右腳向左墊一小步
左腳再向左前方側身轉角位置上一步
身體貼近來球
重心下沉，前臂向右側展開
手腕外展帶動拍頭向右下方引拍
擊球瞬間
擊球高點期
下旋球板面後仰觸球中下部
不轉球板面稍立觸球中部
擊球時手腕向斜左前方揮拍
觸球的瞬間摩擦加撞擊
手腕控制板型製造弧線
揮拍結束
揮拍結束，手腕帶動前臂向前向上
動作幅度不要過大
還原
身體放鬆，向後還原準備下一板擊球
１、訓練重點
1、步法練習
2、手上動作
2、訓練方法
步法練習
1、徒手練習側身步法
2、接發球練習側身步法
手上動作
1、揮拍練習，固定動作框架
2、揮拍練習，體會手腕外展和控制板型角度
3、注意事項
1、側身挑打後注意保護正手位空擋
2、側身後用身體調整擊球
3、接發球時要判斷準確
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