這是單純的第五期分享
大家都知道早起的好處很多，從小學開始天天早起上學、背課文。直到高考結束後，我們都鬆散了。是因為沒有人在吹我們早起，也是時間完完全全的屬於我們自己了。
還記得小學時，因為前一天的，下午沒有背會課文，第二天早上6點左右的被媽媽叫起來背課文的場景，那叫一個難受。但現在想想那些都是美好的記憶。
長大了，時間都屬於我們自己了。卻學會了偷懶，不會在見到早晨5、6點的太陽。我們也養成的一些所謂的壞習，迷戀電腦、迷戀遊戲、迷戀手機等惡習。
慢慢的開始渾渾噩噩，不知道自己該做什麼。導致於現在出現了啃老族，遊手好閒的一批人。
我以前也和大家一樣，天天抱的手機、電腦。直到有一天刷到了一條抖音點醒了我。因此我開始不獨斷的練習早起。
分析內在驅動力
開始分析自己每天做一些什麼事，早上幾點起床，自己的不斷的分析也慢慢的發現在自己在起床時天天都會頭疼一小會。
這樣總結了自己每天8:30起，起床頭疼三分鐘。每天打掃家，玩手機，接送孩子，可以說是無所事事。
設定目標，立即行動
分析自己後，當時只有一個想法就是起床後不要在頭疼了，讓自己的身體強壯起來。不要那麼的薄弱，當時的體重是44.8GK
設定目標後立即執行。開始第一天8:10起床還是有點頭疼，就這樣持續到6:30起床時。
本已為是自己最早起的那一個，到最後發現，有好多人已經起床了，並且他們已經做了很多事情。
看到朋友圈的朋友都在跑步、練聲、閱讀等。又在分析自己，有寶寶不能出去跑步，所以在手機上找了幾個運動軟件。不斷嘗試的不同軟件時，也不段找適合自己的運動方式。
就這樣下定決心自己的目標定為5:00起。由於那段時間是冬天，6:30起覺得自己有點難度了，就一直保持在6:00到6:30之間。
直到今年3月份開始暖和了，我的目標實現的了。從那開始，每天的起床時間為5:00-5:30。起床後小區外面的燈還未熄滅。透過窗簾家裡面是昏昏暗暗的感覺。
打開燈，打開手機上的軟件鍛鍊半小時，冥想半小時之後開始打開電腦創作文章。
在去年冬天的時候有想過放棄早起，想到有那麼多人都那麼努力自己有什麼理由放棄。又開始不段的尋找驅動力。不段的去觀察別人同時也在反省自己所做所為。所以就這樣慢慢有堅持下來了。
要想實現早起，就要不段的尋找驅動力，觀察已經成為習慣的朋友。同時也要反省自己的所作所為，並且記錄下來。
當你早起一段時間的就會發現，早起給自己帶來的好處。就這樣不段的持續下去。剛開始早起就從最簡單的運動開始。不段的摸索，不段的探究自己。
