癌症的風險因素有很多，但有個很多人都不知道的事實，那就是無論男女，長得越高，患癌概率就越大!
一般而言，成人身高每增加10釐米，患癌概率會增加11~18%。
(一)
從上世紀80年代開始，就有文獻陸續報道身高和患癌風險的關係。幾乎所有研究的結果都是一樣的：身高越高，風險越大!比如，瑞典550萬人，最長超過50年的研究發現，無論男女，身高每增加10釐米，風險都增加10%以上。
2011年，《柳葉刀·腫瘤學》上發表了英國著名的“百萬女性研究項目”結果。通過對英國一百多萬女性，平均10年的跟蹤研究，科學家發現身高增長和患癌風險簡直是線性關係。
平均而言，英國女性身高每增加10釐米，患癌症的概率增加16%。英國最高的一組女性(平均身高174釐米)，患癌風險比最矮的一組(平均153釐米)高出了37%!並不是某一種癌症風險增高，而是幾乎所有癌症類型風險，都隨著身高增加而增高。
這次研究中一共比較了17種女性的癌症類型，其中有15種常見癌症發病率都增加了，其中風險增加最多的包括乳腺癌(增加17%)，結直腸癌(增加25%)，白血病(增加26%)，腎癌(增加29%)等。
看到這個數據，有人提出了一個很重要的問題：有沒有可能長得高的女性生活方式和別人不同，才導致她們更容易得癌症呢?比如，會不會是因為個子高的女性活的更久?或者個子高的更不喜歡運動?或者個子高的人更容易超重?等等。都不是!
這項研究仔細排查了各種因素，包括年齡、地域、經濟情況、喝酒、體重、鍛鍊，甚至出生體重，發現它們都無法解釋身高帶來的患癌區別。所以，對於女性來說，身高是一個獨立的患癌風險因素。
不止是女性，男性身高也一樣和患癌風險有關。只不過從多項研究看起來，女性身高和癌症的關係，比男性更加明顯。不止是歐洲人，東亞人也一樣。
2019年，對2000多萬韓國人的研究也得出類似結果：無論男女，身高越高，患癌風險越高。
(二)
身高和癌症的關係，不僅體現在個子高的人更容易得癌症，而且反過來也是對的：個子特別矮的人，似乎天然能防癌。
世界上最極端的案例，來自遙遠的南美。在山的那邊，海的那邊，有一群“小矮人”。他們生活在南美厄瓜多爾南部山區中，平均身高只有1米2。
他們不是藍精靈，而是拉倫侏儒症患者，這是一種由於生長激素受體基因突變導致的罕見病。封閉環境帶來的近親結婚，讓這裡一代代都是侏儒。
站在科學角度，各種罕見病是研究人體基因功能的寶貴機會。所以自從1966年科學家發現這群人後，就非常感興趣，一直跟蹤做了多年的科研。對於這群人的研究，最意外的發現之一，就是他們幾乎不得癌症，也不得糖尿病!事實上，現代社會的多種常見慢性病，在這裡都很少。
從目前數據來看，個子高的人患癌風險更高，個子矮的風險更小是客觀事實。但到底為啥身高和癌症風險有關係呢?
科學上並不完全清楚，但有3個主流猜想。有人說，個子高的人細胞數量更多，所以出現某個細胞癌變的概率就更大。有人說，長得高的人基因不同，體內激素更多，能刺激細胞分裂和生長，所以更容易患癌。有人說，長得矮的人更不容易得癌症，可能是因為可能飲食習慣不同，熱量攝入更少。而動物上的研究發現，長期吃七分飽，能降低癌變風險。
(三)
癌症發生有各種各樣的風險因素，有的自己能控制，有的沒法控制。年齡、遺傳基因、身高，都屬於目前基本不能控制的因素。我們決定不了自己出身，也無法阻止自己越來越老。
高個子的人是不是就應該絕望呢?當然不是!
因為雖然個子高確實會增加一些風險，但對真正癌症發生的貢獻，其實是非常有限的。其它一些更加嚴重，同時可以規避的致癌風險，才是大家生活中真正需要注意的。
以女性乳腺癌為例。前面說了，身高每增加10釐米，會增加17%風險。但每天喝一杯紅酒(150ml)，就會增加20%風險。如果重度肥胖，更是會增加40%的風險。
據統計，中國一半左右的癌症都是由於可控因素導致的，尤其是各種不健康的生活習慣，包括抽菸，缺乏鍛鍊，體重超標等。這些都比“長得高一點”危險得多。所以，即使你個子很高，也不用恐慌。
溫馨提醒：做到戒菸，少酒，多鍛鍊，均衡飲食，多吃新鮮蔬果等，也是對自己最好的保護。
