黃秋葵玉米火腿羹湯

玉米營養成分比較豐富，尤其富含纖維素和維生素E。蘑菇含有豐富的賴氨酸。能增高、增重，並能增強抗病力、增加血色素、提高智力。同時它富含多糖，這些材料跟黃秋葵一起滾湯，湯水甘香可口，營養豐富均衡，特別是有利維持腸道健康，清解體內垃圾，提高人體免疫力。

【材料】黃秋葵250克，玉米粒50克，火腿適量，蘑菇2個，生薑3片。

做法:

1，上述材料洗淨，蘑菇切片，火腿切粒。

2，鍋內加水1500毫升，所有食材一起下鍋，大火轉小火滾煮5分鐘後打芡，下鹽調味即可飲用。