很多人都擁有一心二用的能力：列寧有控制和分配注意力的超常能力。據說有時候他能一心四用：主持會議；聽人發言；研究材料；就某些問題給人民委員會寫便函。
尼·加·車爾尼雪夫斯基有時候能一心二用。他在給《現代人》雜誌寫文章的同時，還能向秘書口授由德文翻譯的《斯羅薩的世界史》。有些人對某些業務重複至熟練後可以一心二用，例如有的女性織毛衣至嫻熟時，可以一邊毫無差錯地織毛衣，一邊抬起頭與其他人談天說地或東瞅西望地注意感興趣的事。有的打字員，可以熟練到一邊不停地準確無誤地打著字，一邊與有業務關係的人談論，甚至聽外語廣播。有人研究後指出，這些人完成動作的控制全由大腦皮層移交給皮下中樞，完成動作就無需有意注意而轉為自動化了，大腦皮層就可以“騰出手來”參與一種主要的記憶活動，使兩種活動能同時順利進行。
當兩種同時並進的活動都需要注意時，其中必定有一種活動是主要的，起著決定性的作用。於是，就出現了注意力的分配問題。如老師講課時，學生既要注意聽講，又要注意筆“記”。學生在能夠熟練地寫字後聽講，通常是把大部分注意力分配到比較生疏的聽講活動上去，而把小部分注意力分配到熟練的寫筆記活動上去。這樣的做法能顧此兼彼，提高學記課堂知識的效率。
要學會記憶，首先要學會分配注意力，將散向的注意力集中到學記的生疏難重內容上。
不同的注意力對同一事物會留下不同的烙印，從而產生不同的記憶效果。如不同職業的人進入裝飾精美、造型獨特、氣勢宏偉的展覽館內參觀，記入腦中的事物會因職業的不同而有所不同——不同的注意力鑄就了不同的記憶效果。比如說，建築家們的大腦中會有展覽館建築特色的烙印；服裝設計師們會將參觀者中的奇裝異服特鞋的形象留在腦中；書法家們能記住展出的著名書法家手寫的真跡。看《紅樓夢》，年輕人側重於情節，看林黛玉與賈寶玉的愛情悲歡；研究歷史與文學的人側重於觀察裡面的封建禮節、清代官場及民俗情況；詩詞專家則專門研究裡面的詩詞……
有時，外行可以無意發現內行都難發現的新現象。積極工作或休息時，偶然地注意到和本職工作無關的新奇現象，產生奇思妙想，並在此後把以往的注意力轉移過來，拼搏於全新的陌生領域中，取得了較本行工作豐厚得多的回報。
記憶力的分配存在著個體差異。有的人可以一心（實際上是腦）多用，有的人可以一心兩用，有的人只能一心一用，有的人還難以使注意力集中，要根據不同的個體情況量力而行，切不可好大喜功、貪多求全。
