01
循環樓梯
我撿起了放在樓梯口的杯子，擰開杯蓋，將裡面的最後一口水一飲而盡。
這是我決定堅持跑步減肥的第二天，我從網上看到，在固定地點放杯水，跑一圈、喝一些，直到運動結束。
這個有儀式感的動作既能有效補充身體水份，防止脫水；還能踏上里程碑，讓大腦獲得獎勵。
10圈結束，運動手環顯示我的心率為130，感覺整個身體都在發熱，我緩緩走上樓梯，梯道里很安靜。
走到五樓半時，我一邊從口袋裡準備好鑰匙，準備進門後立刻喝一杯冰鎮無糖可樂。
接下來的一幕卻讓我驚呆了！
本來應該是六樓盡頭的地方居然還有向上的樓梯！
而且樓梯口的地板上，放著一隻和我右手手上一模一樣的杯子！
02
被困住了
我有些懵了，這不是在做夢吧。
不敢再向上走，我決定下樓檢查一下。
急速來到一樓，樓梯口的地板上居然又出現一隻和我手上一模一樣的杯子！
而且一樓本該是盡頭的地方居然也出現了樓梯。
我疑惑地拿起杯子，感覺裡面有水在晃盪。
擰開杯蓋，裡面還有最後一口水。
我猶豫了一下，最後還是把這口水一飲而盡。
實在太渴了。
樓道里沒有窗子。
雖然悶熱，我還是努力讓自己冷靜。
因為一般在科幻電影或小說裡，遇到這種情況，樓梯兩側這些關著的門必然是敲不開的。
一一嘗試後，果然驗證了我的推斷。
不過再次上樓的這一輪過後，又一次走到“一樓”時，地上果然還會出現一個杯子，裡面會有一口水。
這大概是走一輪的獎勵吧。
但顯然有一個更重要的問題。
因為沒有食物，會餓死。
03
奇怪聲音
我首先想到保存體力。
坐在樓梯上，約莫過了半天，肚子早就餓了。
好吧，我其實早就注意到了5樓左側的那包垃圾，垃圾應該是新鮮的，裡面或許有我急需的東西。
我憋住呼吸解開了塑料袋，還好裡面不太髒，一個空的易拉罐，一張團成一團的海報，上面寫著“旅遊”的字樣，紙團裡包著半顆被咬掉一半的白煮蛋。
這半顆雞蛋讓我重新燃起希望，畢竟，只要每走一輪，就能蒐集到一點食物，至於收集雞蛋的容器，我有無數個杯子。
打定主意之後，下面就是執行。
不到一小時，我搜集到滿滿一杯水，還有大約20幾個“半顆蛋”。
半個多月過去了。
這段時間裡，雖然絕望，但我摸清了一些規律:
每次下樓時，樓梯裡很平靜，水和垃圾袋會出現在初始地點，任何東西如果不拿在手上就會被“重置”。
每次上樓時，之前放在地上的任何標記都會被“保存”，我會在每次排洩後，通過下樓，來重置一次空間。
而且，還有一個重要但沒搞清楚的發現，每次空間被重置後的一定時間內總能隱約聽到一個很奇怪的聲音。
04
設定目標
這個聲音極像關門，這是我在反覆初始化空間後立刻用最快速度往上飛奔後得出的結論。
根據我的推理：垃圾出現在501門口，那關門聲的來源極可能就是501。
也就是說，如果我想逃出這個空間，那麼趕在501關門前達到可能可行。
為了實現這個目標，我還做了下面的計算：
現在最高記錄是關門聲出現時，我能跑到三樓半。
樓梯除了一樓上二樓是16級階梯，2樓及以上部分都是8級階梯加一個左拐，再加8級。
假設我以現在的速度到達3樓半聲音出現，那麼：
這個時間可以被換算為40級階梯+3個轉彎所需的時間。
（到達2樓16級+轉彎+到達2樓半8級+轉彎+到達3樓8級+轉彎+到達3樓半8級）
而想要要趕上關門，那就要把速度提高到在這個時間內完成64級階梯加7個轉彎。
目標有了，具體要怎麼做呢？
05
三個階段
我開始對自己展開集訓。
這段時間，我已經瘦下來不少了，不過身體依舊有不少脂肪，所以第一階段的任務是降脂；
這一階段的任務在目前樓梯的封閉空間內很容易實現。
畢竟食物的獲取都需要依靠運動來獲得。
加上眼前的首要目標是逃出樓梯空間。
我的運動動力更充足了。
第二階段：要增強腿部的彈跳力。
因為即使現在每次登兩級樓梯，這個速度想要進一步提升的瓶頸在於每次交換腿的時間。
而如果每次都能以三級代替兩級，那麼至少在登樓梯的過程時間有機會提升三分之一。
第三階段：要解決如何提高轉彎速度的問題。
我嘗試了多種方法，但到目前為止，並沒有看到有多大改善。
不過經過這段時間集訓，我原本一塊腹肌已經逐步分裂成了六塊。
腿部肌肉更是稜角分明。
現在，已經能夠一口氣爬到4樓半，並看清的確是501房間扔出了垃圾，關上了門。
06
轉換思路
卡在四樓半已經有幾個月了。
每次只能眼睜睜地看到501扔出垃圾，然後砰地一聲，關上了門。
最可恨的是，501的這位住戶，任我怎麼叫喊嚷嚷，都不會猶豫哪怕0.1秒。
每次門無情地關上。
這也讓我越來越絕望。
難道真的要一輩子被關在這裡嗎？
我一邊喝著水，吃著蛋，看著這張關於旅行的海報。
“馬爾代夫--五星級海島，水上屋雙體驗6天4晚，11000元/人起，一人九折，4人成團（1人半價），8人成行（一人免單）”
我也想快點離開這個鬼地方，去和家人們去馬爾代夫體驗一下海邊的酒店，感受寬闊的天空，靜看夕陽沉入大海。
等等，“一動不如一靜”，這個想法突然出現在我的腦海。
這麼做，或許可行。
07
我出去了
我立刻吃完手中的半個雞蛋，下樓重置了空間，而這一次，我選擇繼續往下走，靜靜地等在501的門口。
時間一秒一秒地走過，我能聽到自己心臟跳動的聲音。
門開了，一包垃圾從房間裡扔了出來。
我立即用手搭住門，防止它繼續關閉。
我終於，離開過道，走進房間。
08
我的解讀
這是一個寓言故事。
可能不同的人看同一個故事會得出不同的結論。
不過我想表達的是：
很多人被現實困住了，他們每天都在一個“樓道”裡重複。
每個循環我們都能領到“水”，領到“半個雞蛋”，但這些是“眼前的苟且”；
偶爾我們也會盯著“旅行”暢想，這些是“詩和遠方”。
少部分人因為極度努力，在有限時間裡抵達了501。
極度努力是一條路，但也不是唯一的道路。
有些人洞察了本質，在某個時間窗口找到了別人看不到的路徑，同樣也能抵達501。
所以，選擇上樓還是下樓，選擇大於努力。
不過現實和寓言故事不太一樣的地方在於：
寓言故事是設計好的，可以有上帝視角。
現實中，除了選擇大於努力，有時還需要一點點運氣。
好了，今天就講到這裡，每次為你凝結一個知識結晶，每次都讓你進步一點點。
我是行為心理的研究者和踐行者，《行為上癮》作者，我是何聖君，我的文章會定期更新，和你分享我的心得和認知，為了不錯過對你有用的內容，
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