榨果汁加蜂蜜好還是白糖好?榨水果汁可以加蜂蜜嗎?

　　榨果汁加蜂蜜好還是白糖好?榨水果汁可以加蜂蜜嗎?

　　很多人想通過水果補充一些身體所需的元素，但是卻不喜歡吃水果，有些人會選擇榨果汁的方法，糖和蜂蜜都是甜甜的食品，那榨果汁加糖還是蜂蜜呢?

　　水果雖然味道很好吃，但是榨成果汁後味道就會變淡，甜度不足，很多人都有榨果汁加一點糖的習慣，可以改善鮮榨果汁的口感，蜂蜜也香甜可口，同樣可以改善果汁的口感，其實榨果汁的時候還是加蜂蜜要好一些。

　　生活中所用的糖與蜂蜜相比，營養價值要低很多。大家所用的糖多數主要成分是蔗糖，要經過分解才可以被人體吸收利用，如果吸收不了則會堆積在體內轉化為脂肪，而蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，食用後不需要分解可以很快被吸收利用，轉化為身體各種活動所需的能量物質，不會堆積在體內形成脂肪。

　　不僅如此，蜂蜜中還含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等180多種營養物質，這些成分可以與果汁中的營養成分互補，幫助身體補充部分營養物質，對身體健康的益處更大。

　　香蕉加田野牧蜂水白蜜榨汁就有不錯的潤腸通便作用，香蕉可以加快腸胃運動，促進腸胃血液循環，有助於消化，水白蜜中豐富的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，從而促進食物消化吸收，二者搭配達到潤腸通便的效果。