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大家好哦，我是Tina！
護膚界每年都會流行一些奇奇怪怪的詞
例如刷酸、灌膚等等
今年最流行的無疑是“早C晚A”
其實這股風已經颳了很久了
號稱超級能打
堪比醫美效果！
但是很多人對此僅限於知道
早上護膚用VC，晚上護膚用VA
而“早C晚A”是不是適合所有人？
具體能解決哪些肌膚問題？
產品應該怎麼選？
搭配使用中有沒有什麼禁忌？
敏感肌能嘗試嗎？
......
“科學護膚，不盲目跟風”
今天Tina姐姐就來科普一下“早C晚A”
解碼“早C晚A”
早C：早上使用抗氧化作用的VC及其衍生物；
晚A：晚上使用抗老作用的VA及其衍生物；
而這對CP的組合是目前除醫美外
最有效的對抗光老化以及自然老化的方式。
維生素C及衍生物的功效：
維A家族的功效：
看到了吧？
兩個成分都如此優秀
所以強強聯手
白天抗氧美白，晚上抗老修復
維持皮膚巔峰狀態
頗有些“雙劍合璧 天下無敵”的感覺
能夠解決很多肌膚問題
美白、抗老、色斑、抗炎、痘痘、閉口
不用再費心的逐個擊破
一定要早C晚A嗎？
為什麼早上用VC
VC是很好的抗氧化劑
白天皮膚受到紫外線照射
會產生大量自由基
VC可以減少紫外線對肌膚的傷害
還能增強防曬霜的防曬能力
好多人對VC這種成分的存在誤區
認為它不能白天用，這是錯誤的
VC和大部分的VC衍生物並不具有光敏性
但有一點需要特別注意
就是一定要記得做好防曬
為什麼晚上用VA
VA的維定性比較差
在遇到紫外線後會產生損傷肌膚的自由基
容易對皮膚造成刺激
嚴重的還會引起過敏、皮炎等
更適合在晚上使用
所有人都適合早C晚A嗎？
看到早C晚A搭配功效如此優秀
有些人已經迫不及待想要入手了
“護膚不要盲目跟風”
這兩種成分都要特別注意的是：
雖然濃度越高效果越好
但刺激性也越大
如果用力過猛
可是會適得其反哦~
01
VC VA成分科普
精純/原型VC
在成分表中的名字叫做「抗壞血酸」
一般在護膚品中的濃度為5%-20%
沒必要超過20%
實驗證明再往上效果也並不見得好
但刺激就會大很多
精純vc效果更好更猛一些
但刺激性大，不穩定、部分產品膚感不好
精純vc 的ph值比較低
脆弱肌膚使用可能會出現刺痛現象
如果實在不耐受就換更溫和的vc衍生物
vc衍生物
成分表中的名字一般為
xxxx抗壞血酸、抗壞血酸xxxx，帶各種前綴後綴
這是一個很龐大的家族
你只需要記住效果最好的兩種是
抗壞血酸葡萄糖苷(AA2G)
四己基癸醇抗壞血酸酯（VCIP）
維A家族
包括A酸—A醛—A醇—A脂
雖然效果是從左到右依次減弱但是A酸刺激性太大
護膚品裡面是禁用的
只有在藥膏裡才有
或者在皮膚科醫生指導下使用
護膚品中最常用的是
刺激性和功效性平衡下來最好的A醇（視黃醇）
維A如果沒建立耐受性一上來就使用高濃度的話
很可能會爛臉
維A從最低濃度開始
入門先選擇0.1%-0.3%
開始一週2-3次，後面可以增加頻次
千萬不要再重疊使用酒精含量高
或是高濃度的酸類產品
敏感肌膚一定在皮膚穩定時候慢慢建立耐受
最好搭配溫和、舒緩的面霜防止過敏
孕婦不要碰維A
對胎兒有致畸風險！！！
02
早C晚A進階版
我的理解早C晚A不如說是早抗氧化晚修復
還是一個白天防曬抗自由基
晚上修復的概念
我覺得它定義更加廣泛
也更加溫和
可用成分並不在於侷限於VC、VA
就像抗氧化還有艾地苯、維生素E、EUK
植物提取物如白藜蘆醇都很優秀
具體可以看我之前文章
《抗氧化你瞭解嗎？抗衰老，抗皺，美白淡斑，去黃氣暗沉離不開它》
修復也不一定直接上VA這種No.1的猛藥
像玻色因、胜肽、二裂酵母也很有效
關鍵是比VA要溫和很多
感興趣歡迎評論區裡留言
我可以再講這些經典修復抗老成分
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產品推薦
說了這麼多，終於到產品推薦了
拿來黨直接抄作業
VC類
修麗可CEF精華
官網價格：1490
在我和心目當中
玩VC最牛的當屬修麗可的CEF精華：
15%左旋VC+1%VE+0.5%阿魏酸
注意哦這裡的左旋VC並不是VC衍生物
而是唯一能被皮膚直接吸收的一種原型VC
這個配方是有穩定VC的專利的
CEF精華能厲害到什麼程度呢
如果用紫外線去照射
差不多相當於SPF=8的防曬的能力
倩碧VC安瓶
官網價：580/4瓶
VC的濃度也不是越高越好
能把它的工藝做到穩定才是更重要的
倩碧的這個10%的VC安瓶精華
圖片
最吸睛的就是它的包裝設計了
小小的塑料瓶是用鋁膜上下分層的設計
上層是VC凍乾粉
下層是舒緩乳液
使用時才按破鋁膜讓VC注入乳液
成為真正的VC精華
最大程度地保證了VC的鮮活
不過開瓶後必須在七天內用完
否則就會被氧化失活
Timeless CEF精華
官網價：199
20%vc+1%ve+0.5%阿魏酸
如果你覺得修麗可CEF精華30ml1490的價格太貴
我給你推薦這個比較靠譜的平價替代
簡直就是復刻了修麗可的配方
而且VC濃度還要更高
我作為一個幹敏皮
上臉絲毫不會覺得刺激
雅頓銅膠（小鮮膠）
官網價：760/60粒
這個VC並不是精純/原型VC
而是我剛才提到的兩種最好的VC衍生物之一
VCIP
雖然沒有VC效果那麼好
但是勝在穩定
它裡面還復配了雅頓家的經典成分
修復屏障效果很好的神經酰胺
就是他家當家花旦金膠的主要成分
我覺得敏感肌最好選擇這一款入門
VA類
雅頓粉膠
官網價：760/60粒
a醇（0.2%）
剛才在VC篇就介紹了它家的銅膠
這裡講VA它家的粉膠也是我很喜歡的
除了不低濃度的A醇
還添加兩種胜肽也增強了抗老效果
同時神經酰胺也能緩解a醇刺激
整體非常適合敏感肌的配方了
銅膠加粉膠是它家官推早C晚A搭配
其實我並不主張一定要同一品牌
但都是猛藥的情況下
又或者並不很懂成分的話
這種不啻於一種簡單安全的選擇
避免一些成分上的衝突
倩碧維A安瓶
A醇濃度0.3%
跟剛才VC一樣也是安瓶設計
必須在七到14天內用完
否則A醇就會失活
這款我有去專櫃試用過
沒有刺激感，蛋清質地，膚感很清爽
早C晚A必須提到它
因為就是倩碧最早提出了這個概念
並且炒火了它
10%精純VC+0.3%A醇
對我這個幹敏皮來說
就是一個階段性的小目標了
一直很想用
但是我不敢一步到位
還在慢慢建立耐受
當然如果你的皮膚不敏感
還想挑戰更高濃度的A醇
可以去看看我的這篇文章
0.1-1%的A醇
甚至是A醛，A酸的產品都有
《唯一被美國FDA認證的去皺成分，早用早凍齡，你還不知道？》
最後再羅嗦一句
如果你真的是極度敏感的皮膚
覺得早C晚A太猛了
我有另外一個早抗氧化晚修復的方案推薦給你
雅頓橘燦精華
官網價：790/30ml
早上用雅頓的橘燦精華
它主打的是艾地苯
號稱地表最強抗氧化劑
當然我看數據上它可能比不上修麗可的CEF
畢竟是以一敵三 雖敗猶榮哦
但跟VC單挑的話它可不在怕的
它是我用的第一個抗氧化精華
真是有種驚豔的感覺
雖然我沒有覺得像網上很多人說的那樣
第二天就覺得皮膚髮光
但堅持用了大概一個星期
皮膚真是是達到一個新的高度
變白髮亮，膚質細膩
真是相見恨晚啊！
修麗可紫米精華
官網價：980/30ml
晚上用修麗可的紫米精華
它主打的就是10%的玻色因
能夠修復光老化 抗皺
刺激膠原蛋白再生
最近我就在用這個
對細紋我還沒有感覺出來
但是豐盈皮膚的感覺真的很明顯
前端時間宅在家裡
照鏡子突然覺得自己臉好像飽滿了
淚溝、蘋果肌都好像打了玻尿酸填充一樣
有一度我還懷疑是自己長胖了
剛好那時候家裡稱壞了
我還特意去買了個新稱
一稱 沒重
那就是這個玻色因的效果無疑了
難怪很多人說用過它蘋果肌會膨起來
好了，今天就聊到這裡
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