粗暴的用薩提亞五種生存應對姿態來分析前期（16年前劇版）也未嘗不可。
心理學是生活的學問，看劇順帶科普心理學知識也是不錯的選擇。
古希臘哲學家赫拉波利特曾說過：“人不能兩次踏進同一條河流。”
說的是什麼呢？
一字概括就是變。這裡我把它解釋為情境的變化。你是否能注意到環境和客觀條件其實是有差異的，即使最日常的工作，其實每天遇到的具體問題是不一樣的，否則也不會被稱之為問題。
這就引導了我們今天的話題，薩提亞五種求生存姿態。
我們每天都在擺著其中各式姿態，也飽受他們令自己不適的姿態之苦。當然，學習心理學，總是先從自己改變起來，你說是不？
我們習慣去指責、討好、超理智的就事論事、打岔的方式迴避問題，最後往往得不到期待的結果。壓抑在內心的渴求通過這些方式扭曲的表達。讓我們看看薩提亞的五種生存姿態。
① 討好型
言語：“都是我的錯”、“我不值得”、“你喜歡怎麼樣？”“沒事沒事”。
陳情令中，男主魏無羨這個角色就是一個令人心疼的角色。嘻嘻哈哈的外表下隱藏著自由失去雙親、寄人籬下的苦痛心酸。一個別人家的兒子，再怎麼被疼愛，都像是偷來的。對江澄是有著愧疚感的。
魏無羨是一個習慣性多替他人著想，什麼都愛往自己身上扛的人。
他扛下了別人的非議，明明善良如斯卻終究反噬身死，不得不說是這種應對方式的極端劣處，好在劇中還有莫玄羽舍舍獻舍才讓他重出於世。
▲ 圖源：baidu.com
比較典型時——
情感：祈求："我很渺小"，"我很無助" ，懇求的表情與聲音，軟弱的身體姿勢。
行為：舉動：過分的和善，道歉，請求寬恕、諒解，哀求與乞憐，讓步。
內心感受："我一無是處" "我覺得自己毫無價值"。
可能造成的身心反應——
心理反應：神經質、抑鬱、自殺傾向。-
軀體反應：消化道不適、胃疾、噁心嘔吐。糖尿病，偏頭痛，便秘等。
② 指責型
我們可以看到，陳情令劇中江澄這位舅舅對男主魏無羨有很多傲嬌的表現。各種的批評指責嫌棄之下隱藏的其實是關心與真心。
不熟悉的人卻很容易誤解為他對魏無羨的嫌棄甚至後面上升到憎恨。
因為魏無羨讀懂了他們的愛，所以在江澄的指責型姿態下也習慣了”伏低做小“，當個討好型。
在魏無羨修習鬼道，終究疏途以後，江澄憎恨鬼道，並遇到了類似修習鬼道之術的人，告訴侄子“盡數殺之”不得不說也是一種報復。
▲ 圖源：baidu.com
言語——“都是你的錯”、“你到底在搞什麼？”、“你從來都沒做對過”、“要是你….那就….”、
“我完全沒有錯”。
比較典型時——
情感：指責："在這裡我是權威。"-
行為：攻擊：獨裁、批評、吹毛求疵。-
身體姿勢：很有權力的樣子，僵直。-
內心感受：隔絕："我很孤單和失敗"。-
可能引起的身心反應——
心理反應：報復、捉弄、欺侮。-
軀體反應：肌肉緊張、背部痠痛。循環系統障礙、高血壓、關節炎、便秘、氣喘等等。
③ 超理智型
我們可以看到劇中另一個男主角藍忘機在初見魏無羨等人時端莊禮儀、沉默寡言還帶著一絲絲不近人情的意味。這對於魏無羨而言是個很特別很不一樣的人，在他沉默的外表下，少年對他便種下了不一般的好奇與探究欲。
▲ 圖源：騰訊視頻《陳情令》
言語：總是客觀的、引述規條和抽象的想法，使用冗長的解釋、複雜的術語，避開個人的或情緒上的
話題，很少涉及與人有關的感受，常說：“人一定是要講邏輯的”， “一切都應該是有科學依據的” ，
“人需要冷靜”。
比較典型時——
情緒：頑固、疏離："不論代價，人一定要保持冷靜、沉著、決不慌亂。"-
行為：威權十足：頑固、不願變更、舉止合理化、操作固執刻板。-
身體姿勢：僵硬。表情很優越（若有表情的話）。-
內心感受："我感到空虛與隔絕。""我不能露出任何感覺。"
可能的身心反應——
心理反應：強迫心理，社會性病態、社交退縮、固步自封。-
軀體反應：內分泌疾病，癌症、血液病、心臟病、胸背痛。
④ 打岔型
習慣打岔型人格比較少見，劇中，面對強勢母親對魏無羨的指責，善良的數次打岔讓母親消氣也給羨羨解圍。本意還是希望一家人和和睦睦同樣的，也有部分原因是由於母親是指責型生出的一種應對方式。這側面也說明了指責的殺傷力有多大。
言語：漫無主題：毫無道理，抓不到重點，隨心所欲，隨口表示，東拉西扯："我自己也搞不清"。
比較典型時——
情緒：波動混亂，滿不在乎，"我心不在焉。"身體姿勢特徵是不停地在動。
行為：轉移注意力：不恰當的舉動、多動、忙碌、插嘴、打擾。-
內心感受："沒有人當真在意。" "這裡根本沒有我說話的地方。"-
可能造成的身心反應——
心理反應：不適當、不合情理、心態混亂。-
軀體反應：神經系統症狀、胃疾、眩暈、噁心、糖尿病、偏頭痛、便秘。
前四種狀態都可能把彼此推得更遠。比如一個討好型與指責型是朋友，他們原本是比較契合的，因為他們習慣了應對彼此的方式，但當遇到了誤解，或者當討好型厭倦了一直的討好，也想平等一下，那麼指責型是沒辦法維持住這段友誼的，因為配合你的人現在不願意配合演出了，而你也會對他的需求視而不見，他就會失望離開，而你還在原地，甚至還會覺得“他以前不也是這樣和我的嗎？發什麼神經？”。這就是忽視了事態的變化性，老一套方法失效了，怎麼辦？？
幸運的是，兩個角色在後期劇情中調整了彼此的應對方式，或者也可以說因為對方出現促使自己發生了變化，所以會出現很多出人意料的火花，讓這份感情逐步昇華，也期待劇中的演繹了。
變換了
下面就是第五種也就是最和諧的應對方式——一致型。
⑤ 一致型
重視自我、他人和情境，具有高自尊，內在和諧。語言上帶有感受、思維，可以表達
自己的期待、願望、不喜歡，是開放的，願意聆聽別人，相互分享，尊重自己、他人，也能顧及到環境。
認可壓力的存在，正視自己處於壓力之中，承擔起自己在壓力中的責任，為有效地應對壓力而作出努力。
言語：尊重現實、尊重自己、尊重別人。
情緒：穩定、樂觀、開朗、自信。
行為：接納壓力和困難、應對投入、顧全大局、樂於助人。
內心感受：雖有時惶恐，但仍充滿勇氣和信心，有堅強的毅力，當時和事後心靈充滿了坦然和安穩。
心理反應：合情合理、、心平氣和、泰然處之。
軀體反應：全身放鬆、精神抖擻、健康、充滿活力。
我們每個人都是獨立的個體，擁有者獨一無二的人格，你會遇到有類似人格特質的人，卻再也不會遇不到一個一模一樣的人。
人是不同的所以是孤獨的，可是人們又因為不同而成為他們自己。
而每個人都會用到上面一些應對方式，只是某一種會用比較多而已。
通過今天的內容，讓大家更多的瞭解一下，並且向更好的方式去靠攏，拉近彼此的距離，成為更好的人。
關注巴甫洛夫不養狗，下週見。
