現在很多人都有午睡的習慣，中午適當休息一下，對身體確實是有好處的，而且工作起來也更輕鬆一點，精神會更好一點！
但對於孩子而言，基本是沒有午睡習慣的，都喜歡玩、想玩，如此美妙的中午怎可放過？於是就high玩一整天，到晚上疲憊地入睡，有些家長也樂見於此，早睡早起嘛、沒什麼壞處！當然，這樣起初是看不到什麼壞處的，但經不起日積月累啊，孩子到了上興趣班或者幼兒園的時候就一定要養成睡午覺的習慣，不然再厲害的老師也教不了你的孩子。
舉個我看到的例子：每天晚上七點我也有代課，孩子基本是3-7歲，睡過午覺跟沒睡過的簡直是天壤之別。我們先說一下同一個孩子睡沒睡的區別吧。
我們班一個孩子叫果果，4歲男娃兒，平時表現真的是很好的，專注力好、跟老師的互動也ok，整堂課下來中心也能把握的不錯，課後還能很好的跟媽媽表達自己今天上了什麼課，都有一些什麼內容，但只要中午一不睡覺就什麼都沒有了，從一開始的引線開始就能看出來，孩子雖然有在很努力的集中，想要參與進來，但孩子不像我們成年人，只要逼一逼自己，還是能夠集中的，孩子就是不行，一秒鐘都堅持不了，這堂課其實就等於白來了！所以之後我建議果果媽媽，以後沒睡午覺的話晚上就別來上課了，來也是浪費錢。
還有一些晚上沒休息好的孩子，第二天也是一樣的狀態！有些家長覺得孩子一直就沒有睡午覺的習慣，其他的課也是沒上午覺就去的，而且也沒聽老師說什麼！
但說實話，有老師會說上自己的課沒用嗎？我其實也努力過，確實一點用都沒用！除非帶著孩子玩，但你在課上也不能帶著孩子high啊～所以希望家長們給孩子養成睡午覺的習慣，不論是現在的學齡前，抑或是上小學後，都是對他們之後的學習生活有很大幫助的！
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