人，活到多少歲為長壽？人，到底能活多少歲？多數認為最多隻能活一百歲，或者一百零幾歲。自然規律和科學椎測表明，人的壽命至少應該達到一百歲至一百二十歲，最大年齡的人能活到一百五十歲。但是由於種種原因，目前世界上絕大多數人都活不到一百歲，究其原因是多方多面的。
人們常說：“人過七十古來稀”，現在我們可以這樣講：八十不算老，七十小弟弟。人，活到七八十歲，還是精彩年段，有的著書立說，有的發揮餘熱，有的練拳練腳，有的書法繪畫，他(她)們忘記年齡，忘記病痛，忘記錢財，創新生活，蓄積能量，充實生活，有耐心呼吸大自然的自然氧吧，有信心延長生命的長度，有心情享受兒女子孫的天倫之樂，有意志品嚐延長生命過程的奇妙感覺。
人的壽命與經濟、文化、風俗、習慣、醫療衛生條件等許多因素有密切的聯繫，人類的壽命是現代文明的重要標誌。經調查發現，很多的長壽人群同時具備著以下特點：一、人體內外的環境，是健康長壽的搖藍。長壽人群農村多於城市、山區高於平原，都是源於自然環境的不同。二、營養、飲食與人的壽命密切相關。長壽人群的飲食結構，大都是低熱量、低脂肪、低動物蛋白的，多果蔬豆類型，且只吃七分飽，身體自然好。三、心理素質好。如果你經常處於心理緊張狀態，往往容易生病，經常會看到樂觀、豁達、開朗堅強的人往往性格溫和、興趣廣泛，這也可在一定程度上增強人體的免疫力，就會少生病，不得病，延年益壽。
不健康的生活方式，也是影響人類壽命的重要因素。吃得太油、太鹹、太甜、太多以及飲烈性酒、吸菸、熬夜、緊張、築懼、較少運動等，對健康是不利的，都會引起疾病使人未老先衰，甚至死亡，是影響壽命的最重要的因素。所以養好良好的生活習慣，健康的生活方式對於延長人的壽命非常重要。
假如你現在八十歲，爭取活到一百二十歲，還有四十年。應該堅持信心，堅持鍛鍊，充實生活，身心愉悅，愉快生活每一天，心情舒暢每一日，健康活到一百二十歲就不是夢想。要多學習一些古今中外的養生妙訣，掌握科學醫療知識，正確對待人生，正確對待疾病，少生氣不生氣，多交老年朋友，回憶美好時光，共渡晚年幸福生活。鍛鍊好每一天，生活好每一天，力爭活到高壽。
人生就是生與死之間的一段美妙的征程。但願人長壽，西山不會老！
