前陣子有個很熱門的話題說：第一批90後都已經禿頂了。印象中很多90後還是吃著火鍋、喝著啤酒，談到養生就覺得：
神馬？太可笑了！這是老年人做的事情的吧。我還在能作的年紀就去養生，豈不浪費人生？云云然而小編認為，在當下現代人的健康問題越來越突出和年輕化的時代，養生真的無所謂年老與年輕了，學習養生，是真正受益於自己，受益於家人的一種優秀的生活方式。
在我們祖輩那一代，他們多多少少懂一些如何對付身體簡單病症方法的。而是到了我們這一代，被現代科學所奴役的我們，越來越脫離了健康的本質。
其實我還是很驕傲於我在還相對年輕的時候就學會了如何養生的。為什麼年輕人養生如此重要呢？
一、 習慣的養成越早越好
很多抱著“養生是老年人的事情”這種觀點的年輕人，是因為他們覺得自己的身體還處在可以揮霍的階段，身體有先天的底子託著，暫時沒有出現過大的問題。
可有句話叫做：改變的過程總是痛苦的！沒錯，年紀越大，越能夠真真切切體會這句話。人們總喜歡說的話是：想當初，我努力下就怎麼怎麼樣了？為什麼總是想當初呢？因為當初年輕啊。
為什麼各大企業招聘總是喜歡青睞應屆畢業生呢？因為應屆生年輕啊。為什麼我們總覺得小孩子可塑性強呢？因為小孩子越年輕，學習能力越快，改變起來也容易的緣故。所以才有那句經典的名言：少壯不努力，老大徒傷悲！
而成年人隨著年紀越大，很多東西一定累積到一定階段，已經有了根深蒂固的習慣，想要作出改變已經很難、很難。所以學習養生這件事情真的是越早越好！這就正如習慣的養成，越早越容易，越早越受益的道理是一樣的。
二、身體是革命的本錢，學會養生是擁有良好的精氣神的保證
現代這個社會，大家都在抱怨壓力很大。對於很多男人來說，房貸、車貸、上有老，下有小，壓得人喘不過氣來；對於女人來說，白天要上班，晚上要顧家，男人不體貼，孩子不讓人操心，公婆整天嘮叨，一堆煩心事……稍微有點空餘時間，一定是刷劇、刷手機，哪有什麼時間來養生？
然而，我認為正是因為我們現代人精神壓力大，有一個好的身體，我們才能夠有充足的精力去處理各種關係，解決各種工作和生活難題。那麼問題來了，要想擁有好的身體，我們必須得學會正確的養生。
那麼什麼才是正確的養生方式呢？其實很簡答，就是“與道相合”就可以了。雖然只有四個字，可含義卻很深，且也很難周全地難解釋。簡單來說，世間萬事萬物都有一套它本身運行的規律，我們人的身體也不例外，往大里說，按時吃飯、按時睡覺是大標準，然而每個人都是獨一無二的，它還有自己的小標準。
我們每天所面對的外在的世界，解決各種工作難題、處理各種關係等，其實就像我們對待自己的身體是一個道理。如果我們從自身這個小宇宙開始去了解自己的身體，找到符合自己的“小標準”，找到如何與自身相處的方式，有一天你會突然發現：啊，原來，道就在那裡。
所以，從這個角度來說，學會養生也是我們正確認識自己、瞭解自身的方式，只有瞭解了自身，你才能夠更加順暢地瞭解你所處的外在世界。
三、生病了要從源頭抓起，而不是找各種方法去補坑！
還有很多人，他們身體已經出現一些毛病了，也開始緊張了，可是多年養成的生活方式和習性早已不知如何作改變，於是開始各種補坑！
補坑方法之一：大不了去醫院。現在社會上大部分醫院都是西醫為主，少數的中醫院也被迫西化。然西醫能夠治好病嗎？就以現代人面臨的三大疾病：糖尿病、高血壓、慢性腫瘤來說，還真沒有一種病能夠在醫院治好的。得糖尿病了，給你打胰島素（後遺症就是截肢）；高血壓，給你吃降壓藥（擴張你的血管，讓你血管壁越來越薄）；腫瘤了，一刀給你切掉（化療的後遺症更是苦不堪言，誰體驗過誰知道）。
西醫這種只顧眼前得失，卻不顧身體整體的做法，不僅讓你後半輩子的生活質量沒法保證，更重要，辛苦一輩子賺的錢就如流水般嘩啦啦一下就沒了。有時候我想起真的是有一種被人割刀子了，還替人數錢的心痛。
補坑方法之二：保險是萬能的。隨著各式各樣保險如火如荼地出世，更讓大家覺得：作吧，作吧，反正有保險怕什麼。個人不否認購買某些正規的保險的確能保證你在生大病時，對沖你的經濟風險和壓力。然而，有一個我們不得不承認的事實：就算你有再多的錢，用上再好的醫院和醫療設備，也終歸保證不了你的疾病能夠治好，也保證不了生病後的生活質量。原因上面已經說過了：醫院根本救不了你的病。有人會問：醫院幹什麼用呢？如果一定要有一個答案，我想是：如果你有足夠的錢，它或許能讓你活著，但是活成什麼樣呢？跟醫院有什麼關係呢，呵呵。
這種不停地補坑的後果就是，坑越來越多，比如我們看到的各種病名層出不窮，各種讓人看不懂的保險橫空出世，還有其它副產品，如打著各種名義的體檢也隨之而來。
《道德經》有言：大道至簡。疾病既如此複雜，為何我們不回到疾病的源頭來看一看呢，仔細地想一想，從源頭抓起，不是應該更加簡單嗎？所以，我認為當我們生病了，一定是要從源頭抓起，從我們的生活習慣、思維習慣、環境等各方面的因素去改善。
中醫一直提倡“治未病”吧，並非是中醫不能治療疾病，而是《黃帝內經》所言的那句：病已成而後藥之，亂已成而後治之，,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐，不亦晚乎？
我們人的身體生下來時都是無病無患的，只是我們後天利用不當才會出現各種問題，所以我們要學會找到養護它的正確方式，這也是我們正確愛自己的方式。古人云：人身即宇宙，我們的身體其實包含著無數的智慧，讓我們從養生的點滴開始，學會伺機而動，合道而行。
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