前幾天，又一個明星因為在室內吸菸上了熱搜，這次是形象和口碑一向都不錯的孫紅雷。
孫紅雷第二天在微博道歉
回到幾個月前，青年偶像王源，也因為在室內吸菸遭到了眾多網友的“討伐”。對於吸菸的問題，人們總是零容忍的態度，因為我們都知道，吸菸對人們的危害有多大！
吸菸幾乎對呼吸系統所以疾病都有影響，是支氣管哮喘致命因素之一，是哮喘急性發作重要誘因，它會導致喉癌、鼻咽癌，還可以增加肺炎、肺結核的罹患率。不僅僅侷限在呼吸系統，吸菸對全身各個系統和器官都有危害。
總而言之，吸菸的危害其實超過我們的想象。有句話說得好：年輕時吸的每支菸，年老時都會找你算賬！
那怎麼辦呢？不少老菸民在身體出現異常的時候，都會聽醫生的話開始戒菸。但是卻有人表示，突然戒菸反而傷身？
最具代表性的言論來自微博大v劉春（原搜狐副總裁），他曾公開在微博表示：“突然戒菸不好，打亂了身體的平衡系統，容易內分泌失調、前列腺增生和迅速肥胖。
事實真的是這樣嗎？
當然不。人體都有一個適應過程，不止是戒菸，想要戒掉任何習慣，在最初的一段時間都不好受。特別是那些十幾年二十幾年的老菸民，突然想要摒棄這一習慣，很容易會有“睡不好覺、全身沒勁、吃飯不下，甚至體重增加”等症狀（醫學上稱尼古丁戒斷綜合徵）。
這個時候，來一根菸，當然是至高無上的享受。於是很多想要戒菸的老菸民，都會載在這上面，忍受不了這種落差，從而走上覆吸的道路。
《中國臨床戒菸指南》中指出，一般情況下，戒斷症狀可在停止吸菸後數小時開始出現，在戒菸最初14天內表現最強烈，之後逐漸減輕，直至消失。大多數戒斷症狀持續時間為1個月左右，但部分患者對吸菸的渴求會持續1年以上。
事實上，單靠菸民的毅力來戒菸，成功率是很低的，因為吸菸本來就是一件成癮的事情。想要成功戒菸，很多時候需要家人的幫助，讓他們時刻監督。必要時候也可以諮詢醫生，找一些尼古丁的替代品或者是藥物，然後定期給與心理輔導。
最後附上一張戒菸後身體的神奇變化，希望能給需要戒菸的人們提供一些動力！
