熟悉搏擊的朋友都知道，貴為世界第一的羽量級踢拳王者中國“坦克”邱建良已經計劃在近期打一場拳擊規則的比賽，對於擅長自由搏擊的邱建良來說，這就是一場跨界大戰，畢竟拳擊和自由搏擊是不同的領域。邱建良為了備戰比賽，特意請來了河南省拳擊隊的小夥子來做自己的陪練。這個陪練就是上圖畫面右側的這位身材修長的小夥，看起來身高在1米85以上。
不僅和專業拳手對打，邱建良還為了增強抗打能力，提高頸部肌肉的彈性和韌度，特意展示了一手絕活。那就是倒立扭脖子，這可是難度很大的訓練方式，普通人根本來不了。邱建良還特意備註了一番，他表示：努力不一定成功，但是成功的背後一定是努力！另外這個訓練很特殊，屬於高危險的訓練，普通人千萬別模仿。
沒有人隨隨便便成功，邱建良的世界第一絕對是靠實力打出來的。他的倒立扭動頸部訓練，搞不好久很容易受傷。這讓人想起了當今重量級拳王英國人安東尼-喬書亞的頸橋訓練，這同樣是難度係數很大的訓練方式，雖然喬書亞不是倒立，但是同樣都是頭部衝下，他和邱建良的訓練方式原理是一樣的。
真正的王者，都要付出常人難以想象的艱辛。也許一般人不知道抗打的重要性，但是作為世界一流高手，沒有頭部的抗打能力作為支撐，技術再好也可能是玻璃下巴，也可能被對手一拳KO出局。所以，頸部的訓練對頭部抗打起到了至關重要的作用。
邱建良這場拳擊大戰，其實並非是史上第一次，之前泰拳王金童江通猜就用拳擊規則挑戰過日本拳王內山高志，結果被兩回合KO了。邱建良要想全身而退，必須提高頭部的抗打。
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