今年中午一點多林心如更新微博，問大家吃了嗎？配圖是自己的瘦身餐。
這個瘦身餐看起來很有食慾，顏色搭配也很漂亮。有蔬菜、水果、肉類和蛋類，
一看就是經過高人指點的，肉類是雞胸肉，蛋白質含量高，脂肪含量少，是減肥比較推薦的肉類。西藍花營養豐富，富含膳食纖維，雞蛋就不用說了，減肥必吃的，剩下的那兩樣看著像西紅柿和黃桃。
林心如雖然今年42歲了，但是依舊擁有少女般的容顏和魔鬼般的身材。要不怎麼會拿下老幹部霍建華呢，霍建華可是個很有魅力的大帥哥，他是多少少女的夢。
趙薇今年也是42歲，可是趙薇明顯發福嚴重，皮膚鬆弛。趙薇因為身材的原因只能穿比較寬鬆的衣服或者大碼禮服，不過，粉絲們對趙薇那是真愛，不管趙薇形象怎麼變，大家依舊支持這個曾經的小燕子。
林心如對自己要求嚴格，她有自己的減肥導師，她的這種減肥模式是現在比較流行的。這種模式是在保證營養充足的情況下，健康的瘦，飲食調整為主，運動為輔。
雖然減肥的方法比較多，比如節食、代餐、運動等等，但是最靠譜的，不容易反彈的還是林心如這種，只要三餐合理搭配，少吃精米麵，少油少鹽少晚餐，多吃蔬菜水果多飲水，堅持下來肯定能瘦。
最後，祝福大家減肥成功哦。
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