女性懷孕，是一個特殊的生理時期。因為身份的轉變，身體的變化，在孕育小生命，都使得女性在這段期間，不能想做什麼就做什麼。從吃穿住用行上，都要注意，蹦蹦跳跳，隨心所欲的日子，十個月後才能再見。所以心理上有很大的落差。胎兒的發育，和孕媽媽的生活習慣，是分不開的，有些不好的習慣，很容易傷到肚子裡的小寶寶。那麼有哪些習慣，是需要改改的呢，下面我們來說一說。
第一點：不能高跟鞋
很多女性，習慣穿美美的高跟鞋，即使懷孕了，也會穿。但是，隨著孕媽肚子越來越大，高跟鞋的危害，就越來越凸顯出來了。儘管她們認為自己穿高跟鞋走的很穩，但是因為懷孕了，女性的身體本身發生了改變，重力在腳跟上。而高跟鞋的重力卻在前掌上，這樣就很容易摔跤，那樣的後果就比較嚴重了。所以，為了安全起見，還是穿平底鞋比較穩妥。
第二點：不能翹二郎腿
在我們日常的生活中，很多人習慣翹二郎腿，但是，這個動作對於孕婦來說，就是比較危險的。懷孕後，長時間坐著翹二郎腿，對於孕婦的血液循環不好，容易引起孕期的腰痠背痛，嚴重的還可能會導致腰椎和脊椎偏位，胯骨變形或者增大。對胎兒來說，很容易壓著胎寶寶，導致寶寶缺氧，使胎兒發育不良。現在有一種姿勢叫做“葛優躺”，沙發上是比較舒服的，可是凳子上，需要孕媽媽靠著椅背坐下後，雙腿微微分開些就可以，但是也能長時間坐著，還是需要站起來走走，活動下。
第三點：生活作息要規律
現實生活中，夜生活的豐富多彩加上網絡的發達，很多人習慣晚睡，但是懷孕後，這種習慣就要不得了。很多寶寶在出生後，他們的作息習慣，是跟著在媽媽肚子裡習慣形成的。所以，在孕期，早睡早起，將來會生一個有良好生活習慣的小寶寶。
第四點：不能長時間玩手機電腦等電子產品
現在，很多人的工作都是用電腦來完成的，而下班後，關了電腦就是手機，各種刷圈玩遊戲。可是，大家都知道，電子產品的輻射比較大，會影響胎兒發育。還需要注意一點的是，手機不用的時候，儘量將手機放置在一米以外的距離這樣輻射會小一些。所以，為了寶寶好，還是不要長時間接觸電子。
