聽歌一直爽，一直聽歌一直爽！
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據說20%-50%的人都喜歡在學習或者工作中（不知道你怎麼樣，反正我很喜歡邊聽音樂邊做其他事情），聽音樂的習慣，但幾乎所有人對聽音樂的方式都是錯誤的
那我們來說說
正確聽音樂，最大的提高學習或工作效率的方法
重點有三個
1. 工作學習時聽音樂會降低大腦判斷力
東京大學的教授說：除了單純勞動以外的工作，聽音樂都會降低工作、學習的效率，尤其是寫數學題、寫論文、辦公時、寫計劃書這些需要高度集中力的工作學習，特別不適合聽音樂
所有在做需要集中注意力的工作時，聽任何音樂或曲子，都是一種干擾，只會讓大腦分心，判斷力下降，所以不聽為好，無聲最好
2. 工作學習時聽音樂會降低大腦的創造力
英國一個小姐姐做了一個這樣的實驗，她請了大學裡幾十名同學參加一套“創造力”的測試題，然後分別對這些學生在3種不同的聲音環境下答題，分別是：外語歌曲、母語歌曲、無歌詞歌曲，結果發現無論在什麼音樂的環境下都相比無音樂的環境成績都有所下降，尤其是聽母語歌曲，測試結果特別差
所以測試結果就是無論聽什麼樣的歌曲，都會降低人的大腦創造力
3. 聽音樂最好在學習工作開始前的10-15分鐘聽
我們也許會因為枯燥的學習或者工作持續一段時間會讓人感覺到疲勞，所以很多人會選擇去聽音樂，感覺讓人放鬆心情愉悅，那是因為聽音樂是人的大腦會產生多巴胺，是一種讓讓心情快樂，提神醒腦的物質
所以我們在學習工作開始前去聽音樂，大腦會促使分泌多巴胺，使人愉悅、提神醒腦從而提高工作效率
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