上一期的菜譜安利當中，發現小夥伴們都比較愛吃蔬菜，是不太愛吃肉還是肉太貴的原因？哈哈，沒關係，多看看小暖的視頻欄目，小暖做給你吃，肉嗎？還是很好吃的
好啦，除了肉，咱們按照大家喜歡的菜系多安排一些，今天這一期就是減肥集中營的食譜，是什麼？其實就是很好看的，聖誕樹沙拉，酸奶水果沙拉
先來點聖誕樹沙拉的菜譜
食材：土豆，沙拉醬，西藍花，紫洋蔥，肉鬆，玉米粒，奶酪片，聖女果，胡蘿蔔，芝麻醬，黃油，黑胡椒，糖，鹽
做法:
1首先把土豆洗淨，去皮，切厚片
2上鍋蒸熟
3加入黃油，鹽，糖，胡椒粉，用手抓成土豆泥
4放在盤子裡，堆成寶塔形狀，按壓，小比較實的那種，後期好弄造型
5現在就可以開始裝飾了，裝飾成聖誕樹，需要一些食材
6胡蘿蔔切成小花刀，洋蔥切成小圓圈，聖女果只要一個小圓頭就行了
7然後 把一片奶酪片摺疊一下
8用工具切成五角星
9然後在兩片中間放一根牙籤，聖誕樹最上面放五角星就OK，西藍花放沸水裡煮熟，水裡少放一些鹽和油
10紅蘿蔔也煮熟，撈出控水，備用
11把五角星插在土豆泥上，底部澆上焙煎芝麻醬調味
12然後再插上西藍花就可以啦，記得一個挨一個就OK
13轉圈擠上沙拉，可以畫波浪形狀，代表彩燈線
14然後點綴上各種顏色的彩燈，和胡蘿蔔花
15給孩子做一份如此好看的聖誕樹沙拉，是不是完全不用擔心挑食啦
橙盅酸奶水果沙拉
顧名思義就是橙子殼代替杯子，放入酸奶水果沙拉，小孩子是比較愛吃的，有酸奶有水果，色澤明亮
食材：橙子，草莓，藍莓，酸奶
做法：
1把橙子從中間一切為二
2用牙籤沿四周劃一個圈，把橙子肉取出切小塊，橙子皮不要弄壞哦
3草莓洗淨切丁，橙子肉切丁，藍莓洗淨
4切好的水果放在橙子皮裡
5淋上酸奶就可以開吃了，是不是簡單又好看
平時懶得做飯的小夥伴們，沒事兒找一個寵自己疼自己的愛人，跟著暖爺一起學做菜，寵媳婦沒理由，想要吃點什麼，繼續安排給暖爺吧，下期菜譜節目不見不散
