膚質主要分為乾性、油性和混合性、中性的，每個人的膚質不同，護膚品的選擇也有很大差異。若想好好護膚，必須先了解自己是什麼膚質，那如何判斷自己是什麼膚質呢。
怎麼判斷自己的膚質？
1、乾性皮膚
乾性皮膚油脂分泌不足，很少長痘，但皮膚乾燥、易起皮，洗完臉後有明顯的緊繃感。皮膚角質層薄弱，易發紅、長斑，雖然皮膚細膩且毛孔小，但易出現皺紋，尤其是魚尾紋和眼紋。因為皮膚乾燥，所以上妝難，不服帖且易浮粉。乾性肌膚需選擇溫和洗面奶，洗完臉後及時塗抹補水保溼護膚品。側重選擇高維生素和脂肪食物，如豬肝雞蛋牛奶或新鮮水果。在乾燥的春天必須做好補水工作，選擇油脂含量高的護膚品，避免皮膚乾燥脫屑，延緩衰老。
2、中性皮膚
中性皮膚油脂分泌正常，沒有突出的問題，如痘痘、毛孔粗大和紅血絲，這是健康的理想型膚質。只要做好水油平衡即可，平時適當的補充營養，就能保持皮膚油膩光滑。
3、混合型皮膚
混合型皮膚T區毛孔粗大、油膩，偶爾長痘，T區以外的皮膚乾燥敏感且有細小的皺紋，因此需分區護理。要選擇補水和控油的護膚品，不能盲目的追求補水或控油。一週對T區做1~2次清潔面膜，一個月去一次角質，去角質後及時補充水分。
4、油性皮膚
油性皮膚角質層厚，需定期去角質。皮脂腺分泌旺盛再加上角質過厚，易出現閉口粉刺和痘痘。油性肌膚相對於幹皮來說易上妝且不易起屑。油性肌膚幾乎是油光滿面，易出現毛孔粗大。此類膚質的人主要以清潔、控油和補充水分為主，尤其是做好清潔工作，每週至少做1~2次清潔面膜。多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，減少分泌過剩的油脂。
溫馨提示
先分清自己是哪種膚質，然後做好護理工作，每天早晚各洗臉一次，及時塗抹護膚品。人30%的時間處於睡眠狀態，皮膚在睡眠過程中代謝和修復，所以夜間需做好皮膚保養。平時對臉部按摩能促進細胞代謝，更好吸收保養品中的營養物質，能讓皮膚變得更加緊緻，同時保持皮膚彈性，避免皺紋滋生。必須做好防曬工作，出門前半小時塗抹防曬霜或帶上遮陽傘，能減少紫外線對皮膚帶來的傷害。減少玩手機和電腦時間，23點之前必須上床入睡。
來源：家庭醫生在線
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