去年，謝娜在《僅三天可見》節目中說：“從你出現到這些你的觀眾，或者喜歡你的人面前開始，就是一個很長的真人秀。”
“你的觀眾”是一個很溫柔的身份，意味著這些注視者是衝著某一個特定的人而來。但事實上，這些注視許多時候並非全都是善意的，許多人像是嚴苛的教師一般審閱著鏡頭前的藝人，謝娜曾一度是娛樂營銷號爭相報道的對象，他們把她打造成了與“嘻嘻哈哈”、“不正經”劃等號的符號化人物。
《朋友請聽好》上線後，她像是一個“新人”，重新向觀眾做了一次自我介紹。
不只是搞笑
《朋友請聽好》是一檔全新的節目，謝娜與何炅、易烊千璽一齊組成“三位真火”組合，通過來電、致電、信件的方式與觀眾進行溝通，傾聽全國各地、各年齡段的聲音。三位主播們既聚焦職場、婚姻這些社會大議題，同樣也會與聽眾朋友們聊生活中雞毛蒜皮的小事，煙火味十足。
有謝娜在的地方總是熱鬧的。但和以往不同，此次節目中，她不再是需要與鏡頭、觀眾溝通的主持人，而是居於一個與朋友自然相處的舒適的狀態。她幽默，但不刻意。
何老師與謝娜是老搭檔，二人的相處模式與主持風格已被大眾熟悉，而另一位主播易烊千璽有著巨大的流量，是節目的一大看點，許多觀眾希望看見他的鏡頭，可他卻是個安靜的男孩。謝娜像是一個party的女主人，不露痕跡地引著他發言。
節目錄制伊始，錄製現場的嘉賓們還有些許陌生，圍坐在餐桌前，易烊千璽比較慢熱，面對前輩略顯拘謹。尷尬的是他的衣服帶子反覆落入碟中，這讓他更有些手足無措，謝娜很敏銳的注意到了這一點，假裝質問他是否是故意的，目的是“試毒”。
當類似的情況再次出現時，謝娜會再次提起，將這樣一件通常會被剪掉的不足為奇的小失誤變成了一個“梗”。
綜藝不比電視劇，後者有著完整的劇情線以吸引受眾追劇，綜藝時常是獨立成章的，某一期不夠精彩，很容易導致觀眾放棄觀看下一期。一個時常出現的“梗”就像是暗線，使觀眾不自覺地將幾期節目串聯起來，提升觀眾黏性。
一直以來，謝娜都是“造梗”的高手。不論是大家熟悉的《快樂大本營》中的“太陽女神”，還是《我們來了》裡的“百變模仿女王”，她總能創造一個笑點並將其延續。像是一首歌的節拍的重音，反覆適時出現，最終使觀眾聽見頭幾個“音”時，總能想起整首“歌”。
同時，謝娜是懂得如何化解尷尬的人。第一次接通電話時，她需要念一段話送給電話那頭的人，卻被對方要求“想聽易烊千璽讀”。不合格的主持人會感到尷尬，打圓場則是中規中矩的處理方法，而謝娜選擇劍走偏鋒，佯裝生氣，且在掛斷後賭氣似的說了聲“娜姐的鏡頭還是娜姐的”，以傲嬌的反應將尷尬化為笑點。
同樣的，在董又霖略顯正經地吐槽她的廚藝時，她再次裝作生氣，又很快做出反應，反問對方：“你有女朋友嗎？”
如今的網友熱愛解讀，若是沒有得到正確的引導，朋友間的拌嘴也容易被歪曲成嚴肅的吵架。
最新一期節目中，謝娜略顯“自戀”地感嘆自己在鏡頭前很美，卻被王鏘無情點評“因為只有你一個女的吧”；吃飯時一行人討論誰更復古卻被易烊千璽無惡意地感嘆她的裙子像是自己奶奶的風格，同時還被何老師開玩笑稱“辣眼睛”。
面對這些玩笑，她幾乎從來不會生氣，連笑都是發自內心的，引得觀眾與嘉賓一齊沉浸在朋友間打趣的氛圍裡。同時，由於郭麒麟沒能插入這段對話，謝娜還能在聊天之餘顧及到這一點，不露痕跡地照顧每一個嘉賓。
她沒有架子，朋友間的打趣從不會激怒她，還總能在不經意間扭轉對話的發展曲線，避免嘉賓的玩笑被觀眾誤讀。偶爾會用這些戲劇化的表情和適度的反擊，告訴大家“我沒生氣”，觀眾看得也開心。
其實，謝娜也並非刻意去創造笑點，之所以總能與不同的嘉賓碰撞出有趣的對話，得益於她“去年齡化”與“去性別化”的形象。
同樣的肢體接觸與言語吐槽，換做其他女性藝人，或許會產生不一樣的效果，但這麼些年來，大家已然十分熟悉她的風格。她既是何老師身邊的妹妹，兩人配合默契，可以大方地分享對方的囧事，比如吃飯買單、借錢等，也可以在無意間碰撞出“諧音梗”，給節目增添笑點。
她也是易烊千璽、範丞丞等人身邊的暖心大姐姐。她會帶著範丞丞毫無包袱地跳“熱舞”：
範丞丞在憋笑遊戲中表現“咯吱窩放屁”時，她的一句官方吐槽既是對這一環節的總結，也讓範丞丞的人設更為豐滿。同時，這些話似乎只有謝娜說才更為恰當，換做其他同輩藝人，都有被觀眾誤解的可能。
有時，謝娜又顯露出大大咧咧的“漢子”的一面，後輩在她臉上畫畫，也不會被網友聲討為“不尊重”前輩——她像個孩子王。
節目中，觀眾時常會忘記她的年齡、資歷，在不同的嘉賓與不同的氛圍中，她有著百變的身份。
不只是主持
謝娜一直是非傳統型主持人，有著許多主持人所不具備的突出的個人風格。她愈發明星化，有著大量願意衝著她看節目的粉絲，但這種強烈的個人風格同時也給她帶來了爭議。紛紛擾擾之下，她於2015年以嘉賓的身份常駐真人秀《偶像來了》，隨後也在《我們來了》《妻子的浪漫旅行》中有著精彩的表現——突然之間，關於她的惡評少了許多，似乎成了公認的與真人秀有著高契合度的藝人。
但事實上，她在近幾年雖常以嘉賓的身份參加綜藝，卻仍自覺不自覺地承擔著推動節目進度的重任。在《妻子的浪漫旅行2》中，幾位嘉賓本有些拘束，共處一室時尷尬氣氛溢出了屏幕，但謝娜一出現便打破了彼此間不太熟的氛圍，像是把《快樂大本營》的舞臺搬到了錄製現場。
真人秀講究信息量，若完全任由嘉賓自由發揮，或許會導致內容過於平淡。多年的主持經驗使謝娜常不露痕跡地在聊天之中拋出話題，引嘉賓講述自己的故事。
她是名副其實的“團長”，既把控流程，也能強打精神，用自己的熱情感染其他的嘉賓。
既要保證其他嘉賓心情愉悅不生矛盾，又要令觀眾開心，她一直在給自己佈置任務。緊繃著的神經令她偶有把握不好度的時候，也曾無意間引來了誤解，部分觀眾依然帶著偏見，吐槽她“過於吵鬧”。
此次在《朋友請聽好》中，讓我們看到了一個有別於舞臺之外，輕鬆自在的和朋友相處的謝娜。她用真實的幽默和可觸及的溫暖與每一個人相處。許多觀眾朋友感嘆，她就像一個我們身邊久違的朋友。
讀讀者來信時，她會為祖孫倆的感情落淚：
也不再立刻說著搞笑的話語活躍氣氛，而願意袒露自己對於長輩的情感：
這樣的情感是真摯的，她終於不再去過分操心，擔心哽咽之後不能以好的狀態主持接下來的流程，也不必害怕被吐槽喧賓奪主。這回，她不再是承擔著推動流程的任務的主導者，而是傾聽者。
“有多久沒人認真聽你說話了？別怕打擾。”這是某一期《朋友請聽好》的片頭語。
作為傾聽者，謝娜亦是合格的。這些年來，謝娜在觀眾的注視下從一個風風火火的年輕人成長為了獨當一面的主持人，後組建家庭，再到兩個孩子的母親，她有著愈來愈多的身份，自然也有著更多的生活經驗。
有新手媽媽致電電臺，為難以平衡幾個孩子的關係而苦惱，她作為過來人，以自身的經驗給對方提供參考，而不只是說著官方的話語。
談到教育，她不去強調正確與否，而是誠懇地講述自己孩童時的經歷，能給人以思考：愛就是最好的教育方式。
《朋友請聽好》並不是一檔專門為人答疑解惑的節目，畢竟沒有人能夠有十足的把握成為他人的人生導師。謝娜也一樣，但她是真誠的，願意剖開自己的外殼，以真心對待看不見的陌生人。
同時，她的“傾聽”不只是面向致電的觀眾，也面向每一個參加節目的嘉賓。易烊千璽相對沉默，謝娜會主動提出讓他發言，鼓勵他多在鏡頭前展現自己。
同樣地，汪蘇瀧演奏“電音小蝌蚪”帶來一陣“噪音”時，她會故意cue 到其他嘉賓的反應，使幾位新加入的嘉賓互相之間有著自然的互動，互為聽眾，更快地熟悉起來：
作為一檔原創綜藝，《朋友請聽好》沒有刻意營造的衝突，沒有故弄玄虛的剪輯，播出至今已收穫了8.6的高分，也有著更多的人重新瞭解了謝娜。
從數據來看，謝娜是名副其實的“頂流”，不論是在微博，還是各大晚會、真人秀等綜藝，總有無數雙眼睛注視著她，但他們更多的只看到了謝娜笑著的那一面。
一直以來，她像是快樂的代名詞，人們習慣了她在《快樂大本營》的舞臺上、《偶像來了》等綜藝的錄影棚內、微博等社交平臺上笑著向外輸出有趣的內容，卻不自覺地忘記了她也是你我身邊常見到的鮮活的人，是職場上的前輩、有趣的同事，是母親，是電流那邊的朋友。
很奇妙，以前我也吐槽過她有點鬧，但看了《朋友請聽好》，我想成為謝娜的朋友。
