給新愛上健美這項運動的兄弟姐妹們偽科普介紹一下這位大家非常喜愛的奧賽冠軍的故事，如果講的不全不對，還望各位大神嘴下留情
羅尼庫爾曼1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅，13歲當我們還在每天為課本作業發愁時，他已經開始練習舉重了，高中時的羅尼已經能深蹲500磅了，通過高中以及作為線衛（線衛是美式足球上一個主要的防守位置，是防守隊的指揮官，也是防守組裡最全能的球員）的經歷，他每天至少訓練2-2.5個小時，每週6天去完善他的身材。到了大學的羅尼也天天堅持訓練，甚至暑假他每天都去健身房報到，在大學時期的羅尼參加業餘健力比賽時的硬拉成績是725磅，臥推500磅做組，深蹲600磅。
大多數像他一樣有天賦的人，都沒有像他那麼努力刻苦的訓練過（驗證了那句話，不怕別人有天賦，就怕比你有天賦的人還比你努力吧）。大家都知道羅尼的背部很強，他的俯身划船重量500磅做組，T字划船能加到多少片他就做多少片的重量，這些重量使他的肌肉量更大更多，他把每件事情都認真對待，從飲食-有氧-休息，即使是美黑，甚至理髮之類的小事都追求完美細緻。
作為職業健美選手，下一步就是奧林匹克的冠軍。當羅尼第一次贏得奧林匹克先生的時候幾乎沒人認為他會是冠軍包括他自己，當時大家都覺得會是惠勒(另一位偉大的健美運動員)是冠軍，這時羅尼走了出來，當他背向觀眾時，大家都十分驚訝，驚訝他這一年的進步簡直到了誇張的程度，幾乎沒人會認為羅尼會名列前五，更別說染指冠軍獎盃。
有段對羅尼的採訪中他這樣說道，為什麼我要做這一切用我的身體去通過重重考驗，因為我愛它。
任何見識過他訓練的人都對他讚不絕口，他就像個怪物一般，800磅12下深蹲，這也間接造成了退役後羅尼的傷病（不過是庸醫給他手術造成的，他的採訪裡有。每個人身體結構不一樣，他能承受的重量也許我們這輩子都不行吧）。
除了天賦以及刻苦的訓練外，使他獲得冠軍的另外一點重要因素是家庭，家人百分百的支持，為他完成各種事情。
最後說到他的訓練方式，他自己也坦言現在的人很少像他這樣訓練的主要原因是現在多了許多訓練器械，自由重量訓練與器械訓練是完全不同的，得靠自己控制好一切的平衡，自由重量給予多角度的刺激，但當有了這些器械開始，一切不同的器械，別的人都開始練的不夠努力，重量不到位，但你想要非凡的體型，重量對於我們來說是必不可少的東西之一，也希望大家訓練時候能記住一點，器械只是輔助你訓練的東西，而不是你每次訓練的必備項目。
第一次寫人物，祝大家都有夢想中的好身材。
