戒菸生活的第二天夜晚，，從吃完晚餐一直坐在沙發上發呆，滿腦子都在想那根菸的事情，最終，我沒有經受住考驗，拿起了那根菸，我告誡我自己只要這一根菸。我無言以對。。從中，我得到了一個結論，戒菸過程中，哪怕只吸一根，都會毀掉我們戒菸的心態，那根菸的危害猶如導火索一般，當你點燃，它便會一發不可收拾。
還沒到48個小時，我就被那根菸擊落了，那一瞬間，腦袋炸裂般的感覺，彷彿隨時要跌落在地面上，我能感覺到血液裡的魔鬼（尼古丁）在我的全身遊蕩，那時，我是矛盾的，不知所措的，腦袋裡充斥著滿滿的罪惡感，我就像那做錯事的小孩，低頭思考著那一根菸，我就這麼脆弱的被那根菸給打倒了。我看著燃燒的那根菸，思緒萬千。狠狠地熄滅掉，告誡自己只吸這一根，然而，那一根並沒有結束。
第三天，在上班途中，經過那經常買菸的超市，只爭鬥了一小會，我便又被擊敗。拿著剛買來的香菸，我望著它，抽完這一盒再戒吧。那根菸不僅擊敗了那一刻，還帶來了連鎖的反應。我沒有把持住自己，我放棄了自己，那一刻我已經丟失了。
這次的戒菸失敗，給了我一個忠告，那一根菸，不能碰，也不能想。一旦我們碰觸，便會帶來無法彌補的連續反應。我們要去了解這個機制，充分了解對手，方能戰勝它。
我還在繼續。。。
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