活的累是當代人們的一種通病。
生活常態，每人每天都在忙很多事情，如：一邊工作一邊想著家裡孩子吃了嗎、睡了嗎；一邊開著會一邊思考晚餐吃什麼；一邊陪著老人、孩子，一邊想著明天的報表怎麼辦。如此循環，生活沒有了真實感，隨波逐流。莫名的不安、焦慮也隨之而來，為了那些逝去曾經，為了不確定的將來，失去當下美好的風景。
這一切都是因為人的慾望的增加了，超過了你本身能承受的能力，家庭的索取，親朋的攀比，自我的私慾，都在慢慢折磨著自己。心裡無時無刻不承受著各種壓力，而自己總是念想著昨天微薄的收穫和不捨看似豐碩的未來，無奈選擇生活，一邊抱怨和糾結，一邊總拼命前行。
專注當下，利用眼前的資源打造自身品牌。
人們之所以會有各種各樣的妄念，通常都出自於一個原因：糾纏於過去、未來、同一時間的人際關係中。現如今很多年輕人對自己的工作不滿意，報酬低，上師和同事難以相處，覺得工作沒有前途，整天抱怨別人，嫉妒成功者，從不安心做好自己眼前的事兒，其實這些想法都是
妄念。想太多，做太少；這隻會讓人胡思亂想，沒有確切的目標，生活盲目，無從著手。
專注當下，做好眼前該做的事情。不要去想未來會怎麼樣，利用好眼前的資源，做一件現在這個崗位上最漂亮的事，你的注意力不是某主任滿不滿意；某總經理高不高興；年中績效考核會怎麼樣。這些都是人際關係的指標。不要去想這些，看住當下，就從這一點出發，做現在該做的事情。
做好眼前的事，不僅是個利用眼前資源鍛鍊自己的好機會，而且也是一種讓現在的領導同事認可你方式，同時也讓未來的領導有了選擇你更好的理由。換句話說，我們現在做的任何事，即是為現在的公司或單位做貢獻，與此同時也在打造我們個人的品牌，讓自己可以長久立足於此行業中。
專注當下，一路學習，一路摸索，一路悟道。
在這個變化多端的時代裡，淘汰和更新是常態，每天不得不應對無窮變幻，沒有人知道未來會怎樣，也沒有人會告訴你該往哪兒走，唯有自己摸著石頭過河，趟著往前試，往前走。
在這個時代，你會發現，在很多時候，前人的經驗不好使，課本上學習到的和從同樣閱歷的同齡人身上學習到的經驗不足以支撐未來的日子，父輩的某些經驗也隨著時代變化不具備普適性，你也不是原生態的你。所以把注意力放在當下，不管過去，不管未來，不管周邊。做當下該做的事，一路學習，一路摸索，一路悟道。
