以前的人，交通不發達通信不便捷，卻給我們留下了歲月靜好的印象；如今，通信交通都便利，信息井噴式增長，卻難以撫慰一顆孤獨的心。
有人說人的悲歡離合都不相通，註定孤獨才是人生的常態和結局。
有人說忍受孤獨比忍受傻b好多了，寧願孤獨也不願與某些人同流合汙。
還有人說通往成功的路註定充滿荊棘，成功的人必定與其他人不同道，孤獨是他們的必修課。
但無論是何種原因，只要有人一隻發出這樣的疑問，只要有人一直訴說著自己的孤獨，就說明我們是渴望有人能理解自己的，我們是渴望擺脫孤獨的。
其實很多孤獨是因為我們沒能妥善處理人際關係造成的。
戀人之間從最初的恩愛，變成嫌棄，最後只剩“你怎麼不理解我，你該那樣做”的相互指責；朋友拉著你出去玩，你明明不喜歡做那些事，可害怕失去朋友而勉強答應；同事讓你幫他完成某項工作，你明明已經完成工作想趕緊回家，怕關係搞砸而勉強答應……
人之所以孤獨，是因為他們總選擇不築橋而築牆。為保護自己而隱藏真實感受，每次看起來都避免了矛盾，殊不知這些小情緒已經積累在了心裡，當達到某個閾值，會爆發更大的矛盾甚至關係破裂到難以挽回的地步。
膽小鬼連幸福都害怕，渴望擺脫孤獨，卻又害怕迎來幸福，本質上來說就是害怕不確定因素。俗話說有因就有果，你希望結果改變，就必須改變過程，比如你與人的相處方式、你看問題的角度、或者學習新技能接觸新事物。害怕改變，也就難以迎來結果的改變。
在與人相處過程中，適當的表達真情實感，比一直默默承受結果要好很多。實際操作就是多說這件事讓我有這樣的感覺，而不是說你應該怎麼樣，比如把“你總是晚回家，下次能不能早點回家”改成“你晚回家我很擔心”，把“你說話總是不考慮他人感受”改成“你上次那麼說讓我很難過”。
任何人都不喜歡別人的命令和指責，搞清楚你說那些話的目的是什麼，是為了讓他注意到一些問題並改正，而非僅僅是個發洩，所以你要說清楚你的感受。
同樣，要學會傾聽，傾聽即是一種關懷的方式，能讓對方感覺到你認為他很重要。相處過程中雙方都會犯錯，你有時候是傾訴方，有時候又變成了傾聽方，只有雙方都做到正確的傾訴和傾聽，才能真正解決問題。
孤獨是無人能理解無人能傾訴，每個人都是一座孤島，所以我們要學會築橋！
