基本所有大學生的課程安排中，都會有實習的相關要求，而要順利完成這門課程，不僅需要學生找到實習單位進行實地實習，還要求學生能夠按照要求完成實習報告和實習手冊，才能順利通過這門課程的考核。
而在實習報告或者實習手冊裡，一般的固定內容要求都有實習計劃及實習內容的部分，那這兩個部分分別應該如何撰寫呢？
今天我們就來具體說明一些這個問題。
01
實習計劃的撰寫
“凡事預則立，不預則廢”，實習也一樣。在正式進行實習之前，如果我們能夠提前為自己制定一個完備的實習計劃，不僅能夠更加明確實習期間要達成的目標、應該重點關注的事項，也能夠提前想到各種可能的困難，並提前做好溝通、預防，以確保實習能夠順利進行。
實習計劃一般包括這樣幾個主要問題：
1、實習單位
要通過個人申請，或者發動周圍的人脈關係，包括家人朋友、老師及學長學姐等尋找到可供自己實習的單位，在實習手冊上只體現具體公司名稱即可。
2、實習時間
確定了實習單位後，跟實習單位的聯繫人溝通，確定具體的實習時間。
3、實習目標
實習課程上，老師佈置的實習目標是必須完成的，除此之外，其實也可以加入個人的一些目標，比如，你計劃畢業後從事實習公司所在行業或者實習崗位的工作，那麼你最好趁著實習瞭解清楚在這個行業或崗位工作的優缺點各是什麼，工作環境和內容是不是如你想象中一致。
4、實習安排
有了自己的實習目標，請求實習單位的聯繫人，幫自己製作一個大致的實習計劃和安排，也即實習期間，每一天跟著誰、大致學習或者自己親自上手做一些什麼具體的工作內容，檢查一遍，評估能夠達成自己的目標，就可以定下實習計劃。實習報告或實習手冊裡，直接體現最終定稿的實習計劃即可。
02
實習內容的撰寫
實習報告或實習手冊上面關於實習內容的部分，一般是以實習日誌或者實習週記來體現的，通過比較詳細的關於實習工作的記載，既能夠鞏固實習所學習和了解的工作知識，也有利於反思，促進理論和實際的結合，提出新的問題，以便更加深刻地理解所實習的工作。
實習日誌或者實習週記裡，主要記錄的內容包括以下幾個方面：
1、每天具體工作內容的流水賬
每天具體時間所從事的工作，按照時間順序進行記錄，比如，週一上午9:00-10:00，參加部門週會；10:00-12:00，參觀生產車間，等等；
2、工作過程中的筆記和思考
一般來說，實習期間都會安排有對公司比較熟悉的老員工帶教，在帶教過程中，老員工一定會傳授很多對他們來說是基本常識、但對實習生來說確實寶貴經驗的各類職場心得或者專業知識。
這個時候，聰明的實習生一定會將這些片段的、零碎的知識和經驗都趕緊記錄下來。事實上，職場中的學習就是這樣，沒有人會像學校的教研部門或者編撰教科書的那些學者一樣，花費好多年的時間，弄一套無懈可擊的知識體系，才來培養學生。
而是要求初入職場的畢業生要保持足夠敏感，遇到問題隨時請教，記下來；帶教老師隨口教了很多經驗，記下來。到最後，零散的知識就能夠拼湊起來，成為自己成體系的專業實踐技能。
3、意外事項或事故及相應處理
工作中，幾乎每天都會有一些超越常規工作內容的事項會出現，這些不會出現在實習計劃裡，但如果遇上了，是一個很好的觀察學習突發事件處理辦法的機會，自然也是值得記入實習手冊或實習報告中的內容。
