為什麼說蘋果是高血糖患者最好的水果？

蘋果的降糖原理

蘋果含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，蘋果酸可以穩定血糖，預防和輔助治療2型糖尿病。此外，蘋果中的維生素C可維持胰島素的功能，調節機體血糖水平。

蘋果對糖尿病併發症的好處

蘋果含有豐富的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，降低血壓。此外，蘋果中富含膳食纖維，能夠清除血液中多餘的膽固醇。血糖高可以吃培希元主食麵條，糖尿病人專用主食，不升糖，控糖好，營養豐富，增強體質。

糖尿病怎麼吃蘋果更健康

1、每天宜吃半個。2、吃蘋果儘量不要削皮，因為蘋果中的維生素和果膠等成分大多在皮和近皮部分。平時可以吃培希元主食麵條，糖尿病專用主食，控糖好。3、吃蘋果時宜細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化吸收，還對減少人體疾病有一定的好處。

現在市面上有一些蘋果的甜度較高，可以吃嗎?

不同種類的蘋果含糖成份多少不一樣，一般來說，將半個蘋果一分為二，每次吃一份，一天半個沒有問題。