從九月底開始突然對跑步產生了興趣，之後便如大多數跑步愛好者一樣，進入了跑跑跑，看看看，買買買的節奏，裝備上一套，理論來一套，半馬跑一個。
第一個月，我跑了70多公里，原來有點運動底子，所以從五公里開始跑，六分配速，跑了一個月。第一個月，跑步的衝動不是很強烈，隔一天一跑，很喜歡那種大汗淋漓的感覺。
進去十一月份，我開始對距離產生了興趣，五公里滿足不了我，我在一個深秋的午後，試了一把十二公里，一個人孤獨的跑在一路向西的省道上，前五公里身心都很放鬆，到了第六公里，步頻慢了，小腿肌肉有了點僵硬。後邊的五公里，降低了配速，六分十幾秒，慢慢也跑下來了，過了十公里，我幾乎是崩潰了，第一次感覺腿都抬不起來，汗水早就把衣服溼透了。最後堅持到十二公里，我停下來。
十一月下旬，我在塑膠跑道上的配速已經可以到五分以內了，手環心率一直在170，這對於大神來說，就像個笑話，但對於跑步小白來說，配速破五，持續五公里，已經很滿足了。以後跑了十五公里，十六公里，然後週末挑戰了半馬。
半馬的感覺，好像是第一次十二公里的plus版本，因為前邊跑過十五公里，這次半馬，十六開始掉速，慢慢堅持著跑完了。有點興奮，自己真的跑下來了。但半馬的後遺症讓我休息了三天，體力消耗大，髖有點疼，右腿膝蓋外側有點不舒服。
真的跑完了半馬，我開始對跑步有了新的認識與思考，速度是真正的追求嗎？配速是真正的追求嗎？跑步的真正追求是什麼？我覺得是健康！馬拉松是耐力與速度的結合體，不僅僅是42.195公里，不僅是令普通人敬仰的距離，更需要每一個跑步愛好者心存敬畏。我開始不斷的看關於跑步的各種頭條資訊，也感謝頭條有很多大神分享跑步理論與經驗，最終我選擇了心率跑。
不再一味的追求配速的提升，注重有氧基礎，在冬季，按計劃進行有氧心率跑，希望來年春天有個好的有氧基礎，循序漸進，跑出一個新的天空，跑出一個全新的健康的自己！
Ps：希望無錫馬拉松中籤，我想去跑個半馬！
