如今的功夫片再也不像90年代那样繁荣昌盛了，这很大一个原因是那一批功夫明星都老了。像64岁的成龙，55岁的李连杰和甄子丹，当然还有66岁的洪金宝。他们是香港电影蓬勃发展时期的顶梁柱，他们也为功夫电影留下很多经典，而作为大哥洪金宝更是捧红洪家班众多弟子，邹兆龙算是其中成名较大的一位。
邹兆龙出生于台湾高雄，家里兄弟姐妹十三人，加上父亲的早逝，5岁的邹兆龙边开始习武，12岁就去给演员做替身以帮母亲分担经济压力。所说是生活所迫采取习武的，但邹兆龙对武术的热爱非常的高，她在当替身期间还学习了泰拳和一些格斗技巧。因功夫不错被洪金宝看重，18岁那年主演了洪金宝导演的第一部电影《全力反弹》，之后洪金宝便收他为徒，从此开始了他的电影生涯。
洪金宝与成龙不同，成龙的成家班只捧红成龙一人，而洪金宝对待洪家班的成员则是尽量的多捧红弟子们。因功夫很好，于是邹兆龙就成为他力捧的对象。1994年，27岁的邹兆龙出演了《中南海保镖》中反派人物，与李连杰对打。
之后又在《倚天屠龙记之魔教教主》中扮演反派宋青书，与李连杰扮演的张无忌又是死对头，之后又分别在电影《赤子威龙》和《冒险王》四度与李连杰成为对手。虽然每次都是以邹兆龙的落败为结局，但他和李连杰的对打戏份还是让人大呼过瘾。
在2007年，邹兆龙与甄子丹主演的电影《导火线》让观众看到了格斗的技巧和威力，网友们纷纷感慨这种打斗场面才是硬碰硬的功夫对决。在剧中他依然是反派角色，众多的反派角色给他造成的影响就是他很难去演好人演主角，因为他的脸已经被观众认为就是一副“坏人”的样子。
因为他的功夫好，2003年，好莱坞在拍摄《黑客帝国2》时邀请他去参演了先知一角。然而，在好莱坞期间，有其他电影制作方想邀请他在电影中扮演一个反派角色。但这个邀请被他一口否决了，他说我在中国扮演反派都是有一定意义的，我在你美国人的电影中用中国人的面孔扮演反派是对我们国家尊严的无视。
如今的邹兆龙偶尔还会参演一些电影，但因年龄原因，现在他在电影中的打戏不会太多，但他的那些经典功夫动作和形象已深深的印记在网友心中，尤其是他在周星驰主演的电影《九品芝麻官》扮演的常威一角。