知道栗坤是很早以前的事了，这位典型的八零后女主播一转眼入行居然也已经十多年了。
出生在滨海城市大连的栗坤，有着北方女孩的爽朗和干练，也有着南方姑娘的温婉和细腻。在如今强手云集的北京卫视，栗坤几乎是整个电视台的当家花旦，几乎所有大型综艺类节目都有她的身影。
栗坤主持北京卫视春晚
栗坤不仅担任了综艺节目《幸福的味道》第二季总导演、《最美和声》执行总导演，还作为演员登上《跨界喜剧王》的舞台，更是受邀出席了巴黎时装周，连续两年作为模特登上北京时装周舞台走秀。
做主持，要当好“家长”，而不是把自己当主角
看着厚厚一沓履历，很难想象这个女孩身体里积聚的能量会如此巨大。趁着第二季的《跨界歌王》热播时期，屏方君好不容易抓住依旧担当女主持的栗坤，“拷问”了她好几个问题，甚至挖来了新一季《跨界歌王》的内幕。
歌唱类的节目太多了，历经了两季的《跨界歌王》，第三季又有什么亮点呢？
这一季的《跨界歌王》无论从赛制还是舞美还是编排，都是目前最有创意最精彩的（笑），所以很期待所有观众对新一季节目的反馈。
这一次的舞台设计，让每一位歌手真的能坐在观众身边看每一个秀，能亲身去感受对手的的现场表演，这可能也是目前为止歌唱类综艺节目中没有的，所以特别让我有成就感。
见证了这么多优秀的歌手，第三季的《跨界歌王》，哪一位艺人让栗坤刮目相看呢？
陈学冬！我之前从来没有听到过他唱歌，这次他参加《跨界歌王》的表现真的惊艳到了我！我以为王凯就是难得一见的“低音王子”了，没想到陈学冬的嗓音更让人惊艳，很期待他到后面的表现。
见证了这么多优秀的歌手，第三季的《跨界歌王》，哪一位艺人让栗坤刮目相看呢？
陈学冬！我之前从来没有听到过他唱歌，这次他参加《跨界歌王》的表现真的惊艳到了我！
我以为王凯就是难得一见的“低音王子”了，没想到陈学冬的嗓音更让人惊艳，很期待他到后面的表现。
不忘初心，才能让浮躁的心安定
担任过《最美和声》第三季的执行总导演，《幸福的味道》第二季的总导演，更作为演员登上《跨界喜剧王》的舞台，拿过华鼎奖、中国电视金鹰奖、中国播音主持金话筒奖 ，更屡次成为北京电视台最受欢迎主持人……一大堆的奖项的背后，是栗坤依旧为文化类节目做不懈努力的身影。
您主持了很多综艺类的节目比如《跨界歌王》、《跨界喜剧王》，我们特别想知道主持这类节目的其他您曾主持的综艺节目有什么最大的区别吗？
最近几年因为文化类节目回潮，所以很多综艺类、文化类的节目会比以往都多。我觉得我们身为媒体人，无论做文化类还是综艺类，都需要有价值观，尤其是主流价值观。我们代表的是社会广泛认知的看法，更需要有正面积极的引导作用。还有一个方面是，我觉得浮躁的情绪需要用厚重的情绪去“降噪”，文化类节目正好有特别好的“降噪”作用，尤其现在互联网这么发达，更需要用这种方式让文化得到更好的沉淀和传播。
压力大的时候，最想做什么事去排解压力？
必须是运动！很多朋友会问我，为什么这么累还能有这么好的状态？其实我差不多一周有三次是肯定泡在健身房的，而且通过运动，不良的情绪和压力也能得到发泄和缓解。
身材高挑纤细的栗坤，还曾作为模特友情客串过一些活动，这一季《跨界歌王》里她的“工作服”，又依旧延续着仙女风。似乎是为她量身定制的造型。但在生活中，栗坤更偏爱简洁利落的衣着风格。
就拿这一季《跨界歌王》来说，工作组给我的定位是“仙女风”，但其实每一季服装师设计准备的服装都有点飘逸，看起来很“仙”。所以朋友都打趣我说“穿着像去结婚的”（笑）。
要在镜头前保持光鲜亮丽的形象，您私底下有什么护肤小诀窍吗？
秘诀没有，主要是自己调整心态吧。录节目赶进度的时候，整个节目组包括嘉宾们都是忙到飞起的。任何人熬到凌晨4、5点都很抓狂，尤其是我这样必须一直保持站姿的，所以我也会不停给自己心理暗示，暗示自己的皮肤会好起来。
收工后我会迅速卸妆，并用大量补水面膜，让皮肤尽快休息。不录节目的时候就特别早睡，可能这种“佛系”生活方式也是一种很好的护肤方式把。
欲望清单
不上班的时候，最享受的事情是什么？
最享受坐在一个洒满阳光的地方，看喜欢的书听喜欢的音乐，比如蔡琴的歌就很能让人放松。经典歌曲的质感能穿越时间和空间，总能让人心情愉悦。
最近读过的一本书？
最近看的书都比较杂，有小说也有网络文学（笑）。我还会看些和宗教有关的书籍，感觉这类书的字里行间也能抚慰心灵。
最过最任性的事情是什么？
（惊讶）我特别循规蹈矩，乖宝宝一枚，可能性格使然吧，我很少会让自己任性。但说走就走的旅行可能就是自己最任性的事情吧！
做的最拿手的一道菜是？
我是东北人哎（自豪），所以海鲜、炖肉我最拿手。我会做红烧肉、可乐鸡翅，还有白灼海鲜。
给你一个月休息，最想去的旅行地是？
必须去温暖的地方，比如海岛游，可能我太瘦的缘故吧，瘦子怕冷（屏方君羡慕）。
最近最想买的时尚单品是什么？
必须是耳环！这类首饰实用又不贵，尤其是设计师款的耳环，设计感又很强，又能提升整个人的气质。所以我上镜最在意的不是穿什么漂亮的礼服，而是耳朵上戴什么耳环（笑）。
旅行路上一定要带的三样东西？
在美女如云的主持界，出名很容易，出名也不容易。但栗坤就是用她的努力和聪明，硬是在这个看似轻松实则压力甚大的岗位上，一不小心就坚持了十几年。看书、听音乐、写书法，看佛学著作，向智者学习……栗坤走着很多漂亮女孩未必愿意走的路线，在往自己的目标而努力。等着她的，肯定是更广阔的天空~