偏油性皮膚該怎麼護膚？

皮膚很脆弱

1、徹底清潔。選擇適合自己且清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的汙垢和油脂，特別是外出回家，或者運動之後，更要徹底清洗。

2、重點清洗。每天用潔面乳重點清潔額頭，兩側鼻翼，下巴等部位。特別在毛孔粗大的地方，應做稍微深層次的按摩，誘出油脂，再清洗乾淨。

3、收斂毛孔。洗完臉後，使用爽膚水，收縮臉部毛孔。

4、補水滋潤。肌膚缺水會導致油脂過分分泌，造成惡性循環，補水很重要。

5、清除角質。每週至少一次，可以用去角質霜或磨砂膏，清除表皮過剩油脂及老化角質細胞。

6、使用面膜。會讓肌膚更清爽舒適，可以選擇補水面膜或者珍珠粉調製面膜。

7、生活規律。飲食規律，不熬夜，堅持運動，尤為重要。

月華生輝

皮膚偏油、偏幹就是皮膚油脂分泌不平衡，加重皮膚出油的成因也有很多，那麼如何發揮護膚品的最大功效，去平衡臉部的油脂呢？

我們直奔主題，因為我本人就是偏油性皮膚，所以在這裡詳細講解下油皮妹子們該如何護膚。首先，在選擇護膚品功效上要更側重於控油、補水，下面我會推薦一下適合油皮使用的護膚產品：

一、皮膚出油的原因：

【1】溫度：夏天溫度升高，皮膚分泌更多的油脂來保持皮膚水分過度蒸發，溫度每升高一度，皮膚就會多分泌10％的油脂。

【2】過度清潔：油皮出油感覺很難受，就用洗面奶一直洗，潔面時間長達一分鐘……越是清潔過度，皮膚只會越洗越幹，最佳皮膚清潔時間要控制在15s以內。

【3】護膚品不吸收：出現這種原因可能因為目前的護膚品不適合你的膚質，也可能是你皮膚屏障有問題，導致無法吸收護膚品。

【4】皮膚屏障受損：

皮膚屏障不健康時，皮膚長期處於發炎狀態，皮膚油脂平衡自然就被破壞了

針對以上皮膚問題，或者有些人是天生油皮，這些都可以通過在護膚步驟上的調節，來緩解改善的。

【1】精簡護膚：護膚品選擇水（皮膚屏障健康的情況下才需要）、乳/面霜、精華、眼霜即可，護膚不要太貪心，不然只會給皮膚造成負擔，護膚效果只會適得其反。

【2】生活習慣：注意防曬、少吃甜食、多喝水

【3】油皮產品推薦：

潔面：

這款潔面溫和不刺激，有控油效果，洗完臉又不會緊繃

雅漾牌子的產品成分都很溫和不刺激，控油效果挺好的，尤其適合夏季用

水乳：

很好的一款平衡皮膚油脂的水

資生堂泊美植物系列，基礎的補水完全可以做到的

上臉效果，質地很輕薄，塗上之後能感覺到皮膚明顯的吸收，突然就感覺皮膚得到滋潤咯

理膚泉，護膚界的大哥大，他們家的產品除了潔面，都可以嘗試使用，效果都不錯，這款控油乳液做的足夠的保溼，減少皮膚額外的出油

精華：

貝德瑪這款精華性比價算是比較高的，寶寶們調理油皮的首選

友情提示：圖片出自淘寶手動截圖，不是作者推薦，大家選擇產品時要貨比三家，買正品哦

皮膚很脆弱

偏油性皮膚是因為皮膚油脂分泌比較旺盛所導致的，與其密切相關的則是清潔與保溼了。

因為我也是偏油性皮膚，所以我覺得偏油性的皮膚是所有膚質中比較好護理的一個了。只要做好以下幾點，美出天際，那也不是不可能的：

卸妝，清潔，一定要做好

不管是混油皮還是“大油田”，第一步要做的工作，一定是卸妝＋深層清潔。

卸妝產品：建議油性皮膚和偏油性皮膚用卸妝油效果會好一點。因為油狀液體乳化完畢之後對於皮膚的毛孔裡面的雜質有很好的清除作用，而且“以油溶油”還能夠迅速卸除彩妝，底妝和皮膚汙垢。

潔面產品：偏油性皮膚選擇潔面的時候除了要選擇高泡，清潔力度稍強之外，保溼效果也是重點：

清潔面膜：在選擇好卸妝和潔面以後，清潔面膜也是油性皮膚護理當中必不可少的。

第二款：科顏氏大白泥，蘊含亞馬遜泥和高嶺土等成分，能夠有效控油，深層清潔毛孔汙垢，避免毛孔堵塞，引起粉刺。

清潔過後，保溼，調理是關鍵

在徹底清潔完皮膚汙垢以後，就要開始為偏油性皮膚補充能量了：調理＋保溼才是關鍵。

第二款：悅木之源菌菇水，滲透性很強，除了控油，保溼以外，還可以預防痘痘，粉刺的產生，同時具有舒緩功效。

精華，原液，重中之重

都知道在整個護膚步驟裡面，精華和原液起到的作用也是相當巨大的。

第二款：太陽社玻尿酸原液。提高肌膚含水量，並充分吸收護膚品的營養成分，被牢牢鎖在皮膚裡，控油效果很不錯。

第三款：伊索香芹籽精華。擁有超高的抗氧化力和保溼能力，能夠整體提亮膚色並深度保溼。

乳液，面霜也不可缺少

作為一個標準化的護膚流程，乳液和霜的作用也至關重要。

第二款：SK-II大紅瓶面霜。同樣添加了獨有的酵母精華，除去保溼補水能力之外，還可以修護受損皮膚，即使是痘痘肌，也不用怕。

所以，綜上所述，只要正確護理自己的皮膚，不管是哪種膚質，都可以輕鬆應對。

烊烊老師

下面我介紹一下油性皮膚的改善與應對措施！

導致油性肌膚的原因很多，但除去遺傳和雌激素的原因後，其他的原因都是日常健康和護膚管理不當所導致。

但不管是什麼原因，控制皮膚油脂是沒有錯的。下面介紹主要的五種對策。

通過食物和營養對油性肌膚進行改善

（1）首先，降低容易產生油脂的食物攝取

控制脂肪類食物和GI值（升糖指數）過高的食物，這有助於改善油性皮膚。也就是說，如果您是油性肌膚，您需要先從飲食上開始注意。

喜歡快餐和油膩食物的人會有更多“油性皮膚”，在體內攝取多餘的油分的時候也會有外在的體現。

如果吃油膩的食物和甜的東西過多，出現油性皮膚的幾率更大。

（2）積極攝取對控制油分有幫助的食物

維他命B2

也稱為“核黃素”，起到防止動脈硬化症和老化的作用。

另外，核黃素對控制皮脂的分泌量有積極幫助。

雖然維他命B2在人體的腸內也能形成，但是因為其為水溶性，無法儲存。

所以，每天通過飲食進行補充很重要。

請注意豬、雞、牛的肝臟、鰻魚、牛奶、納豆、杏仁、雞蛋等的補充。

維他命B6

促使蛋白質中產生能量並在肌肉、血液等形成時，會起作用。

另外，與維他命b2進行合作，控制皮脂的分泌。

除此之外，還能緩解皮膚炎、促進成長、脂肪肝的預防、對動脈硬化的預防、緩解月經前症候群(pms)的症狀等，對女性來說是非常重要的維生素。

維他命b6預防皮膚粗糙，曬黑，防止皮膚髮癢，作為化妝品和醫藥用品的原料也被經常使用。

過度運動、懷孕或者持續服用避孕藥，因為荷爾蒙的關係，維他命B6的需求量會增加，很容易缺乏。

也就是說，油性皮膚在運動員和孕期多發。

鰹魚，金槍魚等魚類，肝臟，肉等中富含維生素B6。

另外，香蕉也含有大量的維生素B6，積極補充吧。

維生素C

維生素C也被稱作萬能維生素。

它的作用，除了皮脂的控制、痘痘預防之外，還包括促進膠原蛋白產生、美白、抗氧化等。

各種水果中裡都有很多。

（3）多攝入抑制脂肪吸收的食物或者飲料

烏龍茶和黑烏龍茶中有一種能抑制脂肪吸收的作用。

這是因為，在烏龍茶中含有的“烏龍茶聚合多酚”抑制了吸收脂肪所必需的酶。

如果能有效地使用，就有助於預防和改善油性皮膚。

通過日常生活改善油性肌膚

多走路和進行伸展運動

不吸菸

避免被動吸菸

避免酒過量

不會給肝臟帶來負擔的暴飲暴食。

充分享受高質量的睡眠

避免過疲勞和壓力

如果油性皮膚上有毛孔的汙垢，清潔

通過護膚與抗衰老改善油性肌膚

因油性皮膚而煩惱的人，在皮膚護理中，“抑制皮脂”有很強的慾望。

不過，如果你過度關心皮脂反而會產生負面影響。

去掉皮脂本身並不是壞事，但目標應該是“去掉過剩的皮脂”。

它並不是只用皮膚護理來實現的，而是用食物和日常生活結合來實現的。

（1）改善油性皮膚的“卸妝”

油性肌膚的人，卸妝過程很重要。

如果不卸妝的話，化妝的成分會變成過氧化脂，使油性皮膚更加惡化。

化妝時間一定要早，晚上要提前卸下妝，減輕對皮膚的負擔和氧化的風險。

在選擇卸妝產品是，如果因為是“油性肌膚”而選擇去油力強的卸妝產品是錯誤的。

因為產品中會含有強表面活性劑的東西，所以儘量不要這樣做。

油性皮膚推薦選擇霜類型或乳類型的刺激少的類型。

大部分人注意到t區域的情況比較多，不過，同樣的意識也需要用到u區。

因為隨著年齡的增長，u區域的皮脂分泌也會增加，下巴等皮膚粗糙(成人痘痘)比比皆是。

另外，在2分鐘以內，要把所有的妝容全部卸下來。長時間的卸妝會給肌膚帶來負擔。

（2）通過洗臉使油性皮膚改善

簡單的四條原則：

第一不要使用洗淨力過強的洗面奶；

第二不要使用摩擦力強的洗面奶；

第三每天需要洗臉2次；

第四要溫柔的對待皮膚。

（3）改善油性皮膚的基礎化妝品

那麼，為了改善油性皮膚，應該如何選擇化妝水、美容液、保溼霜等呢?

這其實不是那麼簡單。

也許你看過一些這樣的文章：

“因為是油性皮膚，所以要用收縮毛孔的化妝水。”

“因為是油性皮膚，所以要用酒精混合化妝水。”

“因為是油性皮膚，所以不要油溶性成分和油劑型產品。”

這未必是正確的答案。

當然，如果是油性皮膚很嚴重的話，在短時間內，使用化妝水是壞事。

在青春期時，如果你對油性皮膚的痘痘感到苦惱，你可以選擇針對痤瘡的化妝水。

但是，如果長期使用或每天使用幾次，會導致乾燥皮膚，而油性皮膚也會隨之惡化。

也就是說，不管是誰，都不能說的那麼“絕對”，而是要根據一個人的年齡和油性皮膚的狀態進行實際應對和改變。

因此，在這裡我們會介紹一些基本的要點，希望您能借著這些要點找到適合您的最優方式，如果如此的話，那就太好了！

保溼是重中之重！

即使t區和u區是油性皮膚，眼睛也會容易乾燥。

洗完t區和u區之後，一定用化妝水和美容液充分保溼。

水溶性的保溼成分，推薦使用丙氨酸、透明質酸、膠原蛋白、氨基酸等。

適度控制皮脂

如果是乾燥導致的油性皮膚，適當控制皮脂也很重要。

用化妝水和美容液來彌補皮脂的成分。

具有代表性的成分是水溶性維生素c的誘導體。

油溶性成分十分有必要

由於是油性皮膚所以堅決不能用油性成分的護膚品！

這是錯誤的。

油性皮膚確實是皮脂分泌過多，防止水分蒸發的能力強，所以不需要過多地使用油溶解性成分。

但是，冬天乾燥的時候，嘴角和眼角需要補充油分。

當然，需要注意的是用量。在油性皮膚上，在t區和u區塗上薄薄的一層就可以。

肌膚管家

油性皮膚是因為皮膚皮脂分泌旺盛導致的，而有些女生覺得皮膚太油，就不是用水乳等護膚品，這樣實在是不對，如果肌膚水油平衡了，也就不會是油性皮膚了，所以歸根結底還是缺水引發的皮膚狀態不佳。所以在使用護膚品的時候儘量選擇一些補水，控油的產品。下面我推薦幾款適合油性皮膚好用的護膚品：

1.Aesop無油保溼精華

這個牌子主打純天然護膚，所以成分肯定是安全的。這款產品雖然說是精華，但是一點也不油，不會很黏膩，補水效果也很棒。用完它後續上妝的話一點都不會起皮，當然也會更服帖自然，妝感更接近是自己的好皮膚一樣。

2.德妃紫蘇水乳

這套水乳吸收力真的是很強了，油皮使用起來非常清爽補水。質地特別輕薄，延展性很好，很好推開。裡面添加了紫蘇提取物，紫蘇有很強抗氧化抗菌的能力，還可以鎮靜補水。所以用完它就會明顯感覺到皮膚水潤清爽了不少，皮膚也更通透了。

（圖中編號與文字前編號相對應）

3.科顏氏白泥清潔面膜

這款面膜是可以深層排毒加清潔的，油皮可以一週使用1～2次來清潔一下毛孔，避免毛孔因為堵塞而產生的閉口，油脂等。油性皮膚長期使用還可以調節油脂分泌，促進水油平衡。把皮膚徹底清理乾淨了用面膜護膚品才會真的有效，直達肌底解決問題。

4.BECCA控油妝前乳

油皮最怕的就是出門不到半天就滿臉油光，脫妝斑駁，尤其這還快到夏天了。所以這款產品就太適合油皮在妝前做打底用了，質地是啫喱狀，很容易推開，也不會有很黏膩或者很乾的狀態。用完它再上妝明顯感覺不會卡粉，粉底液能很好的和皮膚融為一體，不假白，妝感會很好。油皮帶著它出門一整天幾乎不會脫妝，不容易氧化，很好用的一款妝前乳。

5.可伶可俐吸油紙

既然已經是油皮了，出門千萬要帶上吸油紙，以防不時之需，如果感覺到皮膚很油可以反光了，那就趕快拿出吸油紙來補救一下。這款吸油紙不是紙的質地，像是一層塑料質地，但是很軟很舒服，應該是什麼高科技產品吧。用它不會對妝有影響，建議購買。

美妝豬豬俠

長痘時的我

現在的我，蘋果手機前置攝像頭拍攝

油皮護膚關鍵兩點：清潔，保溼

清潔：（1）洗臉早晚各一次，油皮多伴隨痘痘肌，請使用溫和的弱酸性洗面奶，如美國elta氨基酸洗面奶，這是我自用了四五瓶的洗面奶，這款洗面奶最大的特點就是溫和，洗完後不緊繃，適合敏感肌使用

（2）關於去角質問題，得看個人膚質，角質層薄，且有紅血絲者無需專門去角質，因為我們每次化妝卸妝都是一個去角質的過程，正常皮膚一到兩個月去一次角質即可，男士一個月去一到兩次，千萬不能每週都去角質，那樣皮膚只會越來越薄越來越敏感

補水：

（1）因皮膚水油不平衡，導致油脂分泌旺盛，因此補水顯得尤為重要。油皮應選擇清爽型水乳，對於面霜應選擇半透明或者透明啫喱狀面霜，此類面霜一般較為清爽，精華可避開T區塗抹，或精華與粉底液混合，使妝感更自然，不易卡粉浮粉

（2）面膜選擇單純補水效果的就可以了，作為油皮對於面膜選擇最重要的一點就是清爽，敷完後即使不用洗臉也不會感覺油膩，這裡推薦我平時經常使用的幾款面膜：蒂佳婷藥丸面膜，春雨面膜，曼丹嬰兒面膜，Jayjun水光針面膜，SNP燕窩面膜，可萊絲面膜

【歡迎大家關注並轉發，有任何護膚美妝，痘痘問題都可私信我一起交流】

美妝護膚測評圓圓圓

春夏是皮膚內皮脂腺活躍的季節，往往會因為油脂分泌過多導致臉部油膩膩的，偏油性皮膚該如何進行護膚呢?有哪些護膚要點呢?

1.控油

偏油性皮膚首先要做的是控油，控制皮膚油脂類物質的排出。

日常建議選擇一些控油的洗面奶和護膚品，注意護膚品要選擇清爽型產品，避免皮膚過於油膩。

2.補水

偏油性皮膚需要注意為皮膚補充水分。可以定期敷一些補水保溼類的面膜；也可以用合適的化妝水進行溼敷，為皮膚補充充足水分。

平常也需要多飲水，保持身體水分的充足。

3.去角質

由於偏油性皮膚分泌出的油脂過多，很容易造成皮膚角質層偏厚，使皮膚出現各種問題。

偶爾使用去角質產品對於油性皮膚來說是一個不錯的選擇。

4.深層清潔

偏油性皮膚最需要注意的一點就是清潔。避免清潔不到位或清潔過度，選擇一款溫和的潔面產品是不錯的選擇哦。

白雲不勝愁

油性皮膚的人大多都是先天油脂分泌旺盛的！那麼護膚可以注意一下幾點。

1.洗臉

洗臉早晚各一次，選擇洗面奶選擇泡沫豐富帶有一定清潔力度的。很多油性皮膚的人會選擇用肥皂洗臉，這裡建議大家不要使用，會導致皮膚油脂分泌失衡！

2.護膚

油性皮膚其實也是因為皮膚缺水，所以要選擇補水保溼的護膚品，護膚品不要過於油膩。

3.飲食

少吃肉類油炸類食物和零食，不吃辛辣刺激性食物，儘量清淡飲食。

4.運動排汗

運動出汗可以排出皮膚內多餘的油脂，讓皮膚變得細膩光滑！一定要堅持才有作用！

5.多喝水

皮膚油也證明體內油脂過多，多喝水有助於加快體內的新陳代謝速度，把多餘的廢物排出體外，這樣皮膚自然就好了。

6.保持良好的作息習慣

不要熬夜，該睡覺的時候睡覺，身體和皮膚才能正常的排毒。

養成正確的生活習慣，整個人的精神面貌，皮膚以及身體狀態一定就可以達到健康的標準！

艾了維

油性皮膚有幾個特徵，第一呢皮膚油脂分泌旺盛，第二會毛孔粗大，第三會容易長痘痘。導致皮膚油性分泌旺盛的原因也挺多的，身體激素分泌不平衡，經常對著電腦，電腦輻射，飲食不夠清淡。這些會導致皮膚變的越來越油，反過來說會導致皮膚缺水非常的嚴重。皮膚油脂分泌不平衡其實就是水油不平衡導致。皮膚過於缺水，所以才會出太多的油。對於油性的皮膚來說還怎麼護膚呢？

第一在每天做好清潔和卸妝，卸妝和清潔永遠都是護膚的第一位，皮膚沒有清潔乾淨，皮膚的會出現毛孔堵塞。本身皮膚出油過多就容易堵塞毛孔，黑頭粉刺也會特別的多，我自己用的卸妝，用的卸妝還是比較乾淨就是芭妮蘭的卸妝膏，還挺乾淨的。
然後在洗臉後就是補水保溼了，這是護膚的第二部。不能少的，把水放在化妝棉上，擦拭臉做二次清潔。選擇爽膚水以補水為主，水油平衡的，尤其現在是現在溫度比較高了，皮脂腺開始分泌旺盛了。可以用清爽的水來用，我自己用的水會比較多也比較雜，基本上什麼牌子都用，分享我自己用還不錯的一個相信很多人都應該見過這個，先說明我不是賣東西的哦。❤❤

在用了水之後就是乳液了，一般油性皮膚建議是用乳液會比較好，在春夏這兩個季節的，秋冬的時候可以用霜，鎖水效果會更好一些。乳液就不推薦了。剛剛說了油性主要原因是水油不平衡，油多了就要控油，控油的時候多補水。

平時防曬的東西是少不了了，我自己用的防曬霜是安耐沙的，夏天用的會比較清爽一些，因為裡面稍微有點酒精，一般油性皮膚用應該是沒有問題的。最後想說一句，不過是什麼皮膚補水是少不了，清潔和防曬是少不了的。因為現在擁有健康皮膚的真的不多。遵循護膚法則是沒有錯的。三部曲能做到位就是真的非常不錯了，如果平時可以運動就更好了呢。還有好好消息哦，就是油性皮膚相對比干性皮膚來說，皮膚出現皺紋的時間胡慢很多哦，😊😊😊。分享到這裡希望對你有幫助。我們一起學習進步吧

周穎1993

謝我是混個型皮膚，以前偏油，現在調節的好了很多。油皮也是主要調節水油平衡。

告訴大家一個秘訣。

裸臉是可以調節水油平衡的，但是此處的裸臉並不是不擦護膚品，而是不化妝！不化妝！不化妝！重要的話強調三遍，因為化妝會刺激臉部油脂的分泌。

我之前得過輕微痤瘡，裸臉➕每天敷面膜，從1月開始，裸臉裸到了6月初，皮膚真的好了很多，變細緻了，尤其是毛孔，變小了很多，痘痘沒了，臉也不怎麼油了，而且就是化妝都會很服帖。

提醒一下！千萬別用硫磺皂，會爛臉，而且是一種飲鴆止渴的行為，結果只會讓皮膚狀態越來越差。

護膚過程就很常態化了。

日常潔面就挑最溫和的去油效果最好的！推薦elta md的氨基酸潔面， 這款潔面一打開是很好聞的甜木瓜的香味，起泡特別細緻特別多，一點點就能滿臉泡泡，而且不是油膩膩的那種泡泡，很清爽，有點像，泡泡麵膜出來的那種泡泡的感覺，有一股吸附感，清潔的很乾淨，不緊繃，而且很溫和，即使弄到了眼睛裡也不會刺疼，所以我用它的時候一直睜著眼睛洗臉，芙麗芳絲都做不到這樣。

在挑選水乳的過程中，要挑一些含有天然控油成分的，比如說金縷梅，鼠尾草，金盞花等等，這些都是比較好的天然控油成分。從成份上來講，城野醫生成份非常不錯，使用感強，可以迅速收斂控油，非常適合油性皮膚。輕拍的過程中會有一點涼颼颼的清爽感，很清透！出油多的地方多拍一點。

還可以選擇溼敷，可以調節水油，或者有潔面儀的話，把沾了水的化妝棉按到潔面儀裡，做深層清潔！

面膜的話，我用過最好的最能調理皮膚，價位也相對合適的，就是創爾美的膠原修復面膜，只含有膠原和水，成分很安全，調節水油平衡很好用，我的混油皮就是被它調節過來的，每天一片，連續用，哈哈，我用了多久？快四個月的時候換成了兩天一片，因為那時候皮膚調理的已經差不多了，他水狀質地，不粘皮，清爽！適合油皮！用完可以噴理膚泉大噴，然後用化妝棉擦乾淨，不用在進行補水保溼，直接睡覺就行。

接下來，就是運動了，必須運動才能調節水油平衡！一定得出汗，不然沒什麼用了，我每週基本堅持三節瑜伽課，快一年了，塑形很有效果，即使不追求塑形，排毒養顏也是很好的，像跑步，器械都對水油有調節作用，貴在堅持。

注意的一點，運動要不要用冷水洗臉，最好溫水洗熱水澡，毛孔都張開了，清潔的很乾淨了，然後敷面膜，效果非常好，身心也很順暢。

希望你皮膚越來越好！