——来看爸爸比赛吧
——有时间一定来
——好的，爸爸希望你来
——为什么呢
——因为，赛马对男人很重要
——哦~
《极地》第三集
雪山的脚下，远远的镜头看着一高一矮的两个点，看不到他们的脸，只能听到一个声音深沉，一个声音稚嫩，却觉得是世界上最浪漫的对话了。
在藏族传说中，马是神鸟和大鱼结合而生的，因此在牧人眼中，马具有神的灵气。
诺拉对儿子说：人生要活的精彩，你自己都会觉得自豪，有力量。
很多人说，《极地》一部神奇的片子，看一集哭一集，好像也没有一个能说明白的原因，莫名其妙就留下了眼泪。
可能是画面太美到让人想哭，也可能是这部片子里的人和事浇灌了我们心里某块贫瘠之地，清泉溢到了眼角而已。
《极地》
【仪式感】
这是一个充满了仪式感的世界
对神敬畏，对食物敬畏，对动物植物敬畏，对生死敬畏
他们除了给人起名字，还会给自己的牛羊起名字
甚至，还会给自己的藏刀起名字
《极地》第四集
二十岁的新娘还没有开始梳妆，说婚人占堆已经带着新郎到达了村口，说婚人会唱着海量的唱词，海量的唱词告诉人们如何耕种、如何放牧、如何获得幸福。
婚礼要进行到晚上，12个小时，说婚人要不停地进行婚礼颂词的吟唱，如此的仪式还很多，渗透到了生活里的每个细节。
匠人在山里寻找铁矿的时候要唱"拉索罗"，拉索罗的意思是神必胜，喊着这样的口号是为了获得安全感；
医生为病人治病的时候要口念"叩敬拜上师，恳请保佑患者安康"；
洗个头 也要唱着 "洗掉病和灾难"；
新年用糌粑面团粘掉身上的晦气，再用乌尔朵将面团抛远，人们用这样的方式和过去的一年说再见。
《极地》第五集
在这里，似乎一切举动都是仪式，充满敬意
【天生的哲学家】
片子里每个人似乎都是天生的哲学家，而说出那些话对他们来说，就像呼吸一样自然，没有背台词的感觉，也没有高大上的人设。
《极地》第六集
跳藏戏的次旺多吉带着他的团队在村子里跳了两天，得到的只有13斤酥油和两打啤酒，他说，挣钱多少不代表所有，你给佛钱，佛都不理你，我们是祈祷丰收 带来好运的，所以我们要快乐，热情。
这段话如果是放在公司里，可能会觉得老板在给下属灌鸡汤，但从次旺多吉嘴里说出来，却能让人无条件的相信了，因为他这一辈子就是这么度过的。
《极地》第六集
藏医贡觉仁增给人看病，每次都要扛一个药浴用的木桶去送人，这么多年来，他一直入不敷出，在他看来，救人就是救自己。
他说，他这辈子做过的最不好的事情 就是不小心踩死或者伤害过一些虫子。
画师平措扎西对徒弟说，我画画的过程很痛苦的，很多时候痛苦大于幸福，最重要的是你能不能从你的工作中获得幸福感，幸福就是由痛苦跟快乐组成的，画画就是个修行的过程，因为热爱可以让你更快乐，热爱可以让你看到心中的那个佛。
一对老伴儿轻松的面对生死能活一天是人生，能活两天也是人生，要活就要特别努力的活
老太太说，成为人很难的，此生为人，是最大的幸运。下辈子不可能成为人了，因为她觉得自己这辈子杀了很多牲口、虫子，很不好的。
他们相信，即使生命逝去，还会有天堂，天堂一定更美，即使这辈子再辛苦，如果能够去天堂，也是值得的。
【纯粹】
在这里，很多事物从出生到成型都是那么纯粹，就像易贡藏刀，一把刀里有着13种铁矿石，都是西洛亲自进山挖出来，再烧制，锤煅，修刃，覆土烧刃。20天后，一把新刀做成，都是手工一步步完成。少了机器的轰鸣，只有匠人的汗水和令人惊叹的技艺。
而这一切都是为了给一位老人的孤刀找个伴儿，那把刀叫扎西佳培，主人已经不在了，新刀的名字叫洛桑顿珠，这也是老人的名字。
现在的我们，
好像看过太多事情，见过太多世面，有很多好吃的食物，打不完的游戏和数不尽的化妆品，我们高傲地生活在自己的世界里，老道而自以为是，欢乐而热闹。
而西藏，是个看似什么都很稀少的世界，连空气都是稀薄的，吃的用的玩的显得那么单一，但他们却生活的那么温柔淡定，温和而有条理的吐出一字一句，扎实的度过每一个时刻。
他们，才是过着真正的佛系人生。