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什么时候我也能拥有她那样的马甲线？什么时候我也能拥有他那样的八块腹肌？什么时候我才能驾驭这条连衣裙，这套西装？生活中的我们看见别人的好身材，心里总会不自觉意淫着，幻想着有一天自己也可以像他们那样，拥有一个好身材。
不得不说，人真的是一种奇怪的生物，上一秒想着下班回去我就去健身房，下一秒，下班回家，躺在沙发上刷起了微博，吃起零食，想要好身材的念头瞬间烟消云散。
1.尽量少吃膨化，油炸食品。
垃圾食品永远是好身材的天敌，生活中你一定要告诉自己远离这些食物，多吃些蔬菜水果，促进新陈代谢。任何事物都需要一个过程，一开始你可能无法适应没有垃圾食品的陪伴，这时候的你就需要制定饮食计划，让自己慢慢告别垃圾食品。
2.购买一些二手健身器材，在家里运动。
健身房设施虽然很全面，可是价钱却很昂贵，并且有时候下班还有其他事情要做以及有时回到家里自己懒得出门，去的次数少的可怜，这个时候，你就需要去买一些健身器材放在家里，既省时间又丰富了业余生活。
市面上的健身器材普遍昂贵，而且你也不需要新的，这个时候你可以使用手机去二手市场看看，比如可以去转转上看看有没有自己喜欢的健身器材，淘一些既不占场地又符合自己兴趣的器材。
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3.坚持，坚持，再坚持
这一点是最重要的，再难的事情也怕坚持，想要拥有好身材，千万不可以三天打鱼 两天晒网，想要拥有一副好身材，不是一天两天就能实现，而是几个月甚至是一年，未实现之前，一定不要放弃，而是要坚持，坚持，再坚持。
谁都幻想着自己有一副人人羡慕的好身材，谁都想成为星空中最闪耀的星星，奈何我们都不是神的儿子，我们没有点石成金的法术，我们只有脚踏实地的行走，终有一天，实现自己的么梦想。
从现在开始，一步一个脚印，而不是原地不动，让梦想变成了幻想。