如果每個人每年吸菸的數量達到25包以上之後,發生慢性腎臟疾病的危險率就會大大的提高,特別是本身身體就有病的人,發生腎臟損傷的幾率就會更大,更重要的是菸草中含有太多重金屬的成分,而這些成分會直接影響到腎臟的健康,從而出現嚴重的腎臟疾病,所以說如果吸菸的人還想要擁有健康的身體,平常就要多喝水來保護好自己的腎臟,這樣可以在一定程度上促進菸草中的重金屬排出體外。在這裡需要注意的是,喝了水最好是白開水
吸菸的人,最好別在起床後吸菸: 有不少的男人,在起床後乾的第一件事就是吸菸,但往往這個時候身體處於恢復階段,機體的一切指標都處於比較危險的階段。所以說如果患有高血壓的人在起床後就吸菸的話,再加上菸草對身體的危害本身就很大,所以這樣就容易誘發出更嚴重的病情。在這裡,小編需要提醒大家的是,千萬別在床上這個養生的黃金時段,做傷害健康的事。