也许很多人会问：护士要在演讲比赛中拿到第一名有什么用？可是，作为一名护士，也同样会面对各种节日单位举办的活动，在这场活动中，就是突现你个人才艺的时候，运气好的话，也许你因为出色才艺被调离到更适合的部门，也或者，你可以另谋生路。总之，才多不怪，有稳拿第一的法则，为什么不进来学习一下呢？
一、着装得体。首先，根据演讲比赛的主题、场景，选择得体的衣着。因为得体大方的衣着，也是仪容仪表的一部分。也会为你的演讲加分。大型的演讲比赛会要求穿正装，这种情况下，不可率性而为，最好就是按照要求着装。对服装没有要求的，最好也穿的正式一些，会给评委良好的印象。然而，太多的护士，总觉得着装以性感、时尚元素才叫作得体或新潮。也许，当你在小单位举行所谓的演讲比赛，单位会统一着装：护士装。倘若你参加专业的演讲比赛，那么在挑选服装的时候，一般以正装，并且大方得体为优先。头发尽量不要披下来，以盘发为主。
二、放松心情，心态平稳。在演讲比赛前，大家都不可避免地会紧张。为了避免在演讲中过度紧张，导致尴尬的情况出现。在比赛前，可以试一下，深呼吸，闭上眼睛为自己加油等方法来鼓励自己，使自己忐忑的情绪得到缓解。
三、普通话尽量标准。普通话已经国际化，在任何比赛中，标准的普通话都会给人一种舒服的感觉。所以说，在比赛前，努力练习一下普通话是非常重要的。可以试着录音下来，对自己发音不准的地方多加练习。当然，如果按照专业演讲比赛，如果是小单位举行，都是由内部领导自行认定，只要觉得有点感情，有点熟练，都认为是普通话标准。可是，按照专业的评审资格，专业的评委是按照普通话甲等、乙等标准进行评定。并且，普通话的等级程度是对演讲比赛最为重中之重。换句话说，如果你即使感情再为出色，但是如果有一两个字普通话的发音没有达到等级，那么，等于说你的演讲比赛就为零分。这就意味着，你的演讲稿，每一个字，每一个音都要达到专业播音员的播音普通话标准。而专业的评审，是根据普通话出错的字数进行扣分，一般一篇稿件出现三处普通话发音偏差，那么视为不及格。并且，普通话的标准，不是我们普通耳朵所听到的标准度，一般南方人说普通话几乎都是弱视群体。而北方人一般普通话都达到了等级审核标准。想要一篇演讲稿拿到第一，首先一篇千字的文章，是绝对不允许前后鼻音不分，平舌绕舌不分，甚至字正腔圆无法达到。而大多的护士，总是认为感情到了，就是演讲得最好的。其实，专业的评审标准是截然不同。如果说你想走出单位，参加市级、省级的演讲比赛，先去把普通话去考个级，或者至少这篇演讲稿，你不要出现让专业人士一听就错字百出。
四、必须脱稿。脱稿演讲是对听众的尊重，也表达出自己对演讲的用心。脱稿演讲，不至于给人一种读书的死板感。也更加能带动台下的听众。一篇演讲稿，如果没有脱稿，可以直接评定为不及格。
五、开场问候语新颖、出彩。大多演讲者都会讲一些礼貌性的问候语。为了让评委耳目一新，就需要在开场问候语上下一番功夫。比如最后一位参赛者就可以说：感谢把我放在最后，让我压轴出场，我一定不辜负大家，给大家带来精彩的演讲。演讲的开头一定要体现出个人的风采，这样就能使观众对你的第一印象非常深刻，也会从一定程度上增加个人的自信，会使后面的演讲更顺利。可以以诗句开头，甚至如果现场有托，还可以以歌曲或快板或方言的形势开头，总之一定要别具一格。
六、演讲中语速平稳，感情丰富，富有感染力。演讲当中，语速切记过速或者过缓。另外要饱含感情，能带动听众的情绪。演讲稿一定要通俗易懂，口语化，演讲的第一要义就是让大多数人都听得懂，要对着录音机多练几次，然后自己从中找出不恰当的地方再改，或者请同学老师帮忙。语调要高低起伏，抑扬顿挫，只有自己投入了感情，才能带动其他人的感情，所以，预先一定要非常熟悉演讲稿，在演讲过程中设置若干高潮，带动听众。然而，太多的护士，总把演讲和朗诵混为一谈，一般演讲带着朗诵腔的，几乎可以差评。因为一个连演讲和朗诵都分不清的演讲者，必然是不专业，也必然是出格的。朗诵是什么？朗诵就是一字一句，语速变慢变柔和。而演讲却不一样，它就是在讲述故事，在和所有人讲一件事，你得用舞台上高八度的气声，就像话剧演员那种气度来述说，语速千万不要慢到朗诵那种地步，否则在打分上，你必然输一大截。当然，如果有练过民歌或美声经验的护士朋友们在演讲上就会更胜一步。因为演讲不是喉咙发音，是气声发音。并且，这不是一天两天可以做到，一般至少要练习一年至两年之上。
七、结尾要别出新裁。要与其他的演讲者有一定的差别。这样，大家的耳朵才会被调动。
八、一个好汉三个帮。现场如果能有强大的亲友团支持也会为演讲增色不少。预先跟亲友团说好，在自己设问或者其他安排的时候，积极配合，会营造出一种良好的演讲氛围，使评委受感染。当然现场一般是没有亲友团的，想让你的演讲达到所有人都买单叫好，甚至带动全场人，你一定要有深厚的功底。怎么感染别人？有两种方式：一，要么让全场被你的笑话笑倒，并且就像段子手演段子那样带动气氛。二，要么让全场被你感动到哭，就可以想像你在面对那种绝境要哭的感觉。说穿了，就是演戏。你如何把这场感情戏演好？全靠演技了。
九、上台的时候要落落大方，离场的时候也要潇洒大气，要灵活地运用副语言，也就是手势，身体动作，让听众评委感受到你心中强烈的感情。千万开场不要千篇一律地说：“大家好，我是来自XX科XX，我演讲的题目是XX。这样根本没有人会记住你。
十、眼神是绝对的必杀技。你的眼神应该盯在哪？应该平视摄像头或最后一排的人头上，从左看到右，再从右看到左，因为你是要对每一个人说出你的故事。
最后，想走出小单位去参加专业级演讲比赛让你脱颖而出，那么，平时应该多去参加演讲类的舞台经验。多去认识专业大伽。只有不断磨练，你才能更出色！