三伏天,教你茄子這樣吃,不炸不炒也不燉,一鍋根本不夠吃


準備食材:茄子

準備食材:肉餡

準備輔料:小米辣 蔥 蒜
把茄子改刀切花,根部不要切斷
茄子上鍋蒸15分鐘
切一點蔥花
小米辣切圈,準備一些蒜末
準備調醬汁,生抽,蠔油,五香粉,攪拌均勻
茄子蒸好,拿出鍋後,把茄子從中間切斷
鍋熱後放少許油
油熱後,放入肉沫,炒香
放入所有配料炒香
把蒸好的茄子放進去
放入調好的醬汁
少放一點鹽
翻炒均勻後,就可以出鍋
溫馨貼士: 1.茄子最好選用紫皮茄子 2.肉餡最好是肥瘦相間的 3.肉餡不用炒很長時間,會老掉
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