1
小时候，恨别人的时候，家族没有给予及时的正确的引导
没有人告诉我，恨别人，别人又不知道，只是伤害自己。
或者家族里，并没有人知道这个真理。
因为小时候恨别人，怨气没有消散，就聚在体内。
全身到处都有仇恨的邪气，家族习惯不好
也是因为社会上，有很多的仇恨教育。
让自己焕然一新，是很难的。
变成全新的我，变成没有仇恨只有喜悦的我，是很难的。
爱国小粉红，从清朝开始宣传仇恨，宣传到现在。害中国人，害的不浅。
岳父、杨家将，很多文艺形式在讲这些，这些都是仇恨教育。
2
发现里面有对大学室友的不饶恕，有对很多人的不饶恕。
越悔改，越看到自己的真实，吓了一跳
内心的黑暗、里面的黑暗，真的超乎自己的想象。
仇视别人，也是超乎自己想象的多。愚昧程度，超乎自己的想象。
从来没有想过，仇视别人，别人根本不知道，害的只是自己。这个真理，从来没有听说，从来不知道。
一次仇视别人，那绝不是偶然，一定会发现有大片大片的仇视，经常习惯的仇视，习惯性的仇视
现在才真正了解自己、看清自己。
恶毒、刻薄，仇视、刁钻
觉得如果不恨别人，自己就吃亏了。愚昧啊
3
很多电影、戏剧，也上演仇恨剧啊，秦香莲，这是国粹级别的戏剧，我看了很多遍。
这不是在教人仇视、教人不放过别人的错误吗？
真讨厌，为什么给那么小的我，看着这种充满仇恨的东西
还有打日本的电影、还有孙悟空打妖精，这些都充满仇视和报仇，还有课本里的农民运动。
我里面的仇视的精神，来自这些，家族的仇视的习惯，也是来自这些宣传。
可恶
4
操练劝说自己，“仇视，又报复不到别人身上，别人根本不知道。只是报复了自己，还是高兴一些吧。”
结果脾脏出来了很多气。
仇视的邪气在脾脏里。
恶毒在脾脏里。
一肚子坏水。
小腿里的那些躁狂，都跟着一起松动。
真是全身充满了仇视。我是和平年代长大的啊。不可思议
小学对同学，也那样，一个小刺猬。
5
一旦看到了自己全面的愚蠢，人就变的开通了一些，不纠缠别人的错误，
转身纠缠自己的事情，精力放在自己所喜欢的事情上，精力放对地方。
这样才有内在的光明。
去除了受破害妄想症。
不要老想着有人要害我，别人害不到自己，只是自己发出的生气，这个动作，才会害自己
你不做生气这个动作，谁也害不到你。
要把过去生的闷气，都解开，都赶散。
6
对大学同学这样，对高中老师这样，更小时候，对别人也是这样，对家人更是这样。
这是自己的习惯、性格、品质。
没有自己的爱好，喜欢纠缠别人的错误，喜欢仇视别人
这是是自己的方式，对每个人都这样，对亲密关系，就更加恶劣。
这就是自己。
广东人温和脾气好，是因为广东人知道这个道理，知道生气又不能气到别人、只气了自己
广东人不争强好胜，因为他们知道，总有解决办法。
我的解决办法，就是生气。
所以每个人在自己的高度上努力，每个人的起点不一样。
广东人情绪问题比较少，就少好多的争战，就会把精力放在自己爱好的事情上，去玩航模啊。
别人从小就没有情绪问题，你一生都在与情绪做斗争，结果你成了心理学专家