如果你是一位充滿激情的瑜伽練習者,那麼你可能已經注意到了一些瑜伽的好處 - 也許你睡得更好或感冒少了,或者感覺更輕鬆自在。但是如果你嘗試過向新手講述瑜伽的好處,你可能會發現諸如“它增加了普拉那的流量”或“它把能量帶到你的脊椎上”這樣的解釋落在了耳聾或懷疑的耳朵上。
近日就有一位女子學了一年的瑜伽後,興趣大發就在測試表演了起來。
看這身材也是非常的火辣,她之所練習瑜伽是因為,這項運動可以提高自己的韌性,在前期可能你可能無法觸及你的腳趾,不介意做後彎。但是如果你堅持下去,你會注意到逐漸鬆動,最終看似不可能的姿勢將成為可能,