古傳太極拳的規矩:五點外爭 佚名 2018-09-06 17:31:56 五點外爭”就是無論走架推手,頭要往上有頂勁,手有往外延伸的趨勢,腳有往地底下插下去的趨勢。絕大多數太極人走架的時候,常是肘在外頭,手卻在裡頭。練太極,尤其是在初期,要把自己的非太極動作改掉。 相關文章: 03.04 蔡依林凌晨五點,穿睡衣森林看日出,雙手比耶,看起來狀態超好 03.03 做好這五點,強身健體不易生病,一年能省好多醫藥費 03.02 老倆做燒餅40年 如今看著孫子孫女仍然清晨五點起床每天200個 03.02 縣城初中生凌晨五點多起床,迷迷瞪瞪早自習,家長問該不該取消? 03.02 早晨五點到七點半來趕早市,品種多價格實惠,方便臨沂北側區市民 03.02 退伍老兵參加愛心送考,凌晨五點起床開車送貨 農民縣城街邊擺賣瓜果蔬菜,清晨五點左右擺攤,上班時間撤攤回家 他靠種香蕉供兒讀書,從早五點幹到晚七點,今年一個兒子考上北大 “老年攝影團”聚焦天泉湖撒網演員凌晨五點就位等待日出 為湊孩子80萬藥費男子打三份工,從早五點到半夜,直言時間不夠用 農村近七旬老人為了家人每天五點起床,婚禮吃剩的魚成全家的午飯 直擊美術生藝考閱卷現場,做到這五點才能脫穎而出! 託德·蘇徹曼,斯蒂克斯奧爾文五點競技場,他們的一段巡迴演出 為遏制疫情意大利採取激進措施,旅遊業遭受重創 視覺化英語圖集:過目不忘單詞passage(詞頻 17008) 山西襄汾:春日梯田美如畫 無腿“輪胎哥”42年用輪胎當雙腳,3年一套用壞14套輪胎! 小夥點特價菜相親失敗給餐廳差評!老闆千字怒懟:你這還想娶媳婦 70多歲老人往返40多公里乞討一口飯 為何狀元后代淪為乞丐呢? 祁連山遇見土豪牧民:家有牛羊上千只,全家卻擠5平米茅棚 外國爭搶申請飼養的大熊貓,馬來西亞卻因這個原因,要求退貨? 中國十大月餅分類,哪種是你的最愛? 秦嶺深處的8條千年古道,去一次相當於玩轉了整個陝川甘! 我喜歡蘋果的那一抹紅,總是在我最需要的時候,給味蕾脆甜的驚喜 楊丞琳線上開唱,丈夫李榮浩力挺,二人合力引150萬歌迷在線觀看 李晨終於憤怒發聲,卻只替自己澄清和辯解,隻字不提女友范冰冰! 江西十大明星:圖3華語樂壇甜歌天后,圖6實力派演員圖9國民賢妻 老照片:1979年阿富汗戰爭 拳王鄒市明眼光真毒,冉瑩穎為他生倆兒身材更火辣! 中國最具科技感的建築,你能列舉幾個 曾被曝家暴如今高調秀恩愛,小S被嘲假幸福,網友關注點卻在這? 鯡魚罐頭也就那樣兒吧,我們國家臭臭的東西多了去了,真香 韓月喬,八十年代電影明星裡的沙海珍珠,她的美歲月永遠也帶不走 常州有條365公里長的彩虹路,愛情怎麼玩套路 在熱高樂園的叢林世界裡與你一起翻天覆地的尖叫 陝西小夥創業18年,養殖“稀罕物”一個比一個“稀缺”,看是啥 高中畢業父親去世,為了7個弟妹他放棄參加工作,如今80歲不後悔 回農村砸30萬給父母建房,朋友勸我建房不賭氣,建了空置也無意義 紹興魯迅故里偶遇烏篷船中酒娘,那深情的眼神,酒不醉人人自醉 那些活躍在熒屏上的動物明星,你真的瞭解它們嗎? 男女臥底美國監獄,叫天無應叫地不靈 娛樂圈最具人氣的90後女演員排行,李沁墊底,迪麗熱巴第二 航拍安徽蕪湖響水澗:油菜花開遍地“黃” 令人期待的四部劇,最後一部一定要追! 全國最短命的直轄市,成立才10個月就被取消了 樸信惠胖了就像樸大媽?穿白紗裙亮相,網友:至少她是天然臉! 貴州丹寨:“訂單吊瓜”助力脫貧增收 8位網劇大火的小仙女,趙露思沈月張天愛的劇你們肯定都看過 百歲老奶奶的愛情故事,95歲愛上61歲老漢,幸福生活6年了 改革開放40年——邊陲小鎮變身繁華口岸城市 林更新趙麗穎新劇海報流出,延續星月神話讓無數劇迷們尖叫 江西寶媽懷孕期間痴迷毛線編織,為孩子織了一屋的玩具 努比亞Z17mini紅藍高清美圖賞 能拍照也要有顏值