馬冠生
甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足，導致機體代謝降低的一種疾病。
甲減的臨床表現多為嗜睡、畏寒、乏力、少汗、反應遲鈍、精神不振、記憶力減退、腹脹、便秘、體重增加等。
與甲亢患者的高代謝特徵相反，甲減患者一般基礎代謝率低於正常水平，血膽固醇、血甘油三酯以及血肌酸磷酸激酶活性增高，血糖下降。
在飲食上給甲減患者提出幾點建議：
1、甲減患者基礎代謝率低、能量消耗減少，能量攝入不宜過高。
2、膳食中注意優質蛋白質的攝入，包括大豆、肉類、牛奶、蛋類等。
3、常吃含碘和含鈣豐富的食物，例如牛奶、海帶等。
4、常吃富含膳食纖維和維生素的食物，每天蔬菜不少於500克，水果不少於200克。
5、限制攝入動物油脂，烹調油每天不超過30克；
6、有黏液性水腫者要限制食鹽的攝入，每日不超過3克。
馬博士健康團郭曉暉博士
馬冠生
甲減的全稱是甲狀腺功能減退症，指甲狀腺由於各種原因不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要。
甲減常出現怕冷、出汗減少、皮膚乾燥、 表情遲鈍、心率減慢、食慾不振、大便乾燥及疲乏無力等臨床表現。臨床甲減的患病率為 1％左右，女性較男性多見，隨年齡增加患病率上升。甲減的飲食原則：
1、忌用生甲狀腺腫物質。避免食用捲心菜、白 菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生甲狀腺腫大。
2、供給足量蛋白質。在蛋白質營養不良條件下，甲狀腺功能有低下趨勢。供應足夠的蛋白質和熱量， 能改善甲狀腺功能。
3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食。甲減時血漿膽固醇合成雖不快但排出也較緩慢，因而其血濃度升高，三酸甘油脂和脂蛋白均增高，這在原發性甲減時更明顯，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關，故宜限制脂肪的攝入。
4、供給豐富維生素保證攝入各種蔬菜及新鮮水果。
5、預防貧血。甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經過多、鐵吸收障礙、胃酸內因子、維生素 B12、葉酸缺乏有關。
6、飲食要低鹽，改變偏鹹的飲食習慣。
健康浩聲音
甲減是一種內分泌性疾病，由於甲狀腺激素分泌不足而引起的以人體代謝減退作為特徵的疾病。
【引起甲減的原因】
手術切除甲狀腺，或甲狀腺組織發生炎症，導致甲狀腺組織破壞，沒有足夠的甲狀腺細胞分泌甲狀腺素，會容易發生甲減。此外，垂體激素不夠，也會因為垂體功能低下引起的甲狀腺功能減退。
甲減患者一般伴隨有嗜睡、動作緩慢、記憶力減退、思維遲鈍、易疲倦、肌肉鬆弛無力等症狀；部分患者還可能出現手足麻木、刺痛、手指笨拙等症狀。甲減嚴重的情況下對身體機能和妊娠都會造成比較嚴重的損害，所以患者都應及時採取治療措施，補充身體必須的甲狀腺激素。
【甲減的飲食建議】
1.甲減及甲狀腺功能減弱，人體碘元素合成開始減少，所以可以補充適量碘，海鮮等海產品中含有豐富的碘元素，患者可以適當補充。
2.橋本甲狀腺炎引起的甲減不能吃海鮮，因為會誘發或加重橋本氏甲狀腺炎。
3.宜進食含鉀、鈣豐富的食物。補充充足的水分，每天飲水2500ml左右，應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，並注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。
4.糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。
5.患者飲食宜清淡，避免辛辣油膩的食物，包括：燒烤、炸串、辣椒、花椒、芥末、菸酒等。
【溫馨小貼士】
由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，所以烹飪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等，以減輕腸胃的消化負擔。
希望我的回答可以幫到大家，謝謝!
甲狀腺問醫生
甲減即甲狀腺功能減退(低下)，在飲食上首先要有足量的蛋白質供給，一旦出現蛋白質減退，即應補充必要的氨基酸，保證足量的蛋白質，以改善病情。要限制脂肪的攝入，脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質，限制脂肪的攝入量主要是為了降低血漿膽固醇的濃度。同時，還要注意熱能的攝取，以避免體重的增加。平時儘量避免油炸、油煎的食品，最好不要吃含致病因素的食物，如圓白菜等。日常生活中應注意補充碘，除了從碘鹽中取得外，還可以從碘醬油和加碘麵包及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。宜吃的蔬菜:西紅柿、菠菜、南瓜，宜吃的水果:桃、香蕉、木瓜，宜吃的五穀:玉米、碗豆、綠豆，宜吃的肉:雞肉、豬瘦肉；忌吃的蔬菜:圓白菜、白菜、油菜、芥菜，忌吃的肉:肥肉、動物內臟，忌吃的其它食品:黃豆、蛋黃。推薦的營養素是:維生素A、維生素C、維生素B12、葉酸、蛋白質。
如一尊者
代謝功能降低的一種，甲狀腺功能降低跟不上正常代謝，一系列身體機能不穩。這種疾病很難治癒，對飲食要求很高，應該嚴格遵循治療原則。