我们应该由着焦虑驱使我们去奋斗吗？
前几天，一个妹子跟我说，她有严重的拖延症。妹子嫌自己微胖且身材不够曼妙，报了一个瑜珈班，结果上课期限都过期一星期才发现自己一天也没上过。“可是我明明，每天都在念叨着我今天要去练瑜珈……”
她还计划要在周末的时候去一个亲戚的鲜花工作室帮忙，熟悉植物栽培养育，这样不但修身养性，还活在美好里，说不定以后还可以自己创业。亲戚相当欢迎，表示愿付酬劳。但是，大半年过去，她这个美好的计划依然还在沉睡。
当然，她不止这一个计划。但都没时间实现。
有时间，急的她脑子里都是计划，很害怕就虚度此生。
既焦虑，又拖延，这是一对矛盾的组合。破解这个矛盾，恐怕并不是二选一那么简单。
焦虑是怎么开始堆积渐渐如雪崩般瘫塌的？
阿雅和我讲起她的故事。
她出生后因为是个女孩，被父母送给了别人。与她养父母紧邻而居的那家人也有个女儿，与阿雅同龄，叫小朱。两个人自然成了朋友。不同的是，阿雅除了长相出挑，成绩也优异，小朱则颜值一般，学业平平，为此，小朱一直是阿雅的“跟班”，阿雅也对她支持多多。
两个人从亲密到出现隔膜，是在小朱嫁了个不仅有钱还对她特别好的丈夫，到上海买房定居之后。那时的阿雅在一个三线城市的一家事业单位工作，收入一般，前景黯淡，最不顺遂的是婚恋，始终没找到可以依靠的男人，没有过上她想要的体面生活。阿雅成了一个总招来莫名非议的大龄剩女。
在小朱生可爱的儿子之后，阿雅几乎没有勇气再和昔日姐妹见面、联系了。
嫉妒感折磨着她，像被针扎一样浑身疼痛。
凭什么那个看起来并不怎么样的小朱轻易地过上了我想过的生活？
为什么我如此努力却只能挣扎在生存线上？
直到有一天，阿雅与往日她和小朱共同的一个朋友邂逅，朋友随口问了句：“小朱和她孩子爹不知道打没打上结婚证，听说那男人的老婆根本不肯离婚……”那一刻，她整个是蒙的，她觉得这几年来自己的追求毫无意义。
所谓焦虑，并不是因为计划不能落实和执行。而是因为，你根本不知道你到底是谁，你想要去往哪里，假如你知道你要去往哪里，你又不确定你有没有这样的能力。
一个对自己一无所知的人，活着，或许比死去更痛苦。
而这，会令人本能地想要挣扎。于是，越焦虑，越用力；越用力，却也越无力。
假如你也正在焦虑之中，你需要怎么一个机会，让自己的内在系统从匮乏系统更新到丰沛系统？
那就是“爱”！
美国著名心理学家科胡特的自体心理学理论描述了一个概念：内聚性自体
内聚性自体的形成要件，或许就取决于这个“爱”：
我们要对身边的人、身边的事充满爱。