首先要弄清楚雜念的來源，來於兩個方面：
煉功中的雜念是平時自身雜念的反映；急於求成。解決辦法：
平時為人處世，要胸懷開闊，心平氣和，對不順心的事要看開些，對個人得失看淡些。平時雜念少，煉功中雜念自然會少。按功法要求煉，這本身就是排出雜念的好辦法。將心放在功法上，這叫置心一處。丹經雲，置心一處，無事不辦。也叫以一念代萬念。煉功中雜念多不易入靜怎麼辦？丨周壯答太乙弟子問
道家南宗太乙門
首先要弄清楚雜念的來源，來於兩個方面：
煉功中的雜念是平時自身雜念的反映；急於求成。解決辦法：
平時為人處世，要胸懷開闊，心平氣和，對不順心的事要看開些，對個人得失看淡些。平時雜念少，煉功中雜念自然會少。按功法要求煉，這本身就是排出雜念的好辦法。將心放在功法上，這叫置心一處。丹經雲，置心一處，無事不辦。也叫以一念代萬念。