这是一篇尺度有点大的推送
因为
这大概是从有人类文明开始
就与自然有的斗争
这个斗争就是
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避孕
自古以来，人类社会出现过各种奇奇怪怪的避孕方法，什么鱼鳔避孕套、动物肠衣、柠檬汁、蜂蜜、粪便、小木块、化学制剂……
而到了现代，安全期避孕、体外射精、安全套、避孕药、吃杀精食物等等避孕方式，也使善男信女们能更大胆地享受“性”的乐趣。
But，你真的了解避孕么？上述的方法中哪些靠谱、哪些不靠谱？还有更加“先进”的避孕方式么？
据原国家人口计生委发布的一组数据显示，中国每年人工流产多达1300万人次。
其中，25岁以下女性占一半以上。《大学生性与生殖健康现状调查报告》显示，在有性行为的女性人群中，10.1%有过怀孕经历，重复怀孕比例为3.2%。自身或伴侣有过人工流产经历，占发生过性行为的调查对象的9.9%，7.8%曾经历“超过3次人工流产”。
很多学者也普遍认为，导致重复流产的原因主要是：年轻育龄女性避孕意识淡漠或对避孕方法的认识存有误解。
趁着今天（9月26日）世界避孕日，睁大眼睛，follow健康北京，了解下什么才是科学的避孕！
首先，我们来看看不靠谱的避孕方法～
那么，真正有效避孕方法都有哪些？又怎么用呢？
1
避孕套
避孕同时预防性传播疾病
相较于其他避孕方式，避孕套的一个明显优势是，可以预防性传播疾病。
“尤其是对于没有固定性伴侣的人群，避孕套是一种可行的避孕方法。”王威表示，使用避孕套避孕，需要正确使用，即每次都用、全程使用。在避孕套使用前后，都应注意检查是否完整无损。如果能够全程坚持使用，避孕套的有效避孕率在90%左右。
2
口服避孕药
紧急避孕药（事后一粒）
仅为补救措施
王威告诉健康北京，“紧急避孕药只是一种补救措施，并不能作为常规避孕方式，因为紧急避孕药的剂量非常高，只能作为某一次无保护性生活的补救措施。”更重要的是，有些情况下，即便服用紧急避孕药，也有怀孕的可能，一旦怀孕，“如果孕激素和黄体受到影响，就面临自然流产或胚胎停育的可能。”
短效复方口服避孕药（每月21粒）
避免漏服很重要
如果能够坚持正确使用，避孕效率可以达到95%以上，除了肥胖、高血压等人群，一般都可以采用，但必须坚持服用，漏服超过2天就有意外怀孕的可能。另外，这种药物对体重的影响是不少女性不愿选择的顾虑。王威介绍，通常来说，短效口服避孕药对体重的影响一般在2公斤左右。
长效避孕药（每月1粒）
长期使用易致骨质疏松
长效避孕药包括口服与针剂，使用非常方便，通常一月一次。但目前北京已经很少使用。至于可能带来的潜在健康风险，王威表示，长期使用可能会导致骨质疏松，但依然是一种高效的避孕方式。需要注意的是，吸烟是口服避孕药的高危因素。
避孕贴剂
减少胃肠刺激
可每周更换一次，连续三周停一次，相对来说，这种方式减少了口服避孕药经胃肠道可能产生的刺激，“因为有些人在服用避孕药后会出现头晕、呕吐。”王威表示。
3
手术手段
宫内节育器
前半年是磨合期
月经周期改变、盆腔炎症、带环妊娠是人们常见的顾虑。“根据研究，宫内节育器导致的盆腔感染往往在放置的第一个月内发生，而且患者往往在放环之前就已经出现盆腔感染，放置宫内节育器容易引起盆腔炎。”王威介绍。
另外，放环时机也有讲究，放环前半年都是一个磨合期。北京积水潭医院妇产科任霞也表示，已经生育过孩子的女性可以选择宫内节育器或系统进行避孕。这是被证明安全、可靠、长效、可逆的避孕方式。
皮下埋植
不影响哺乳
在上臂内侧皮下放置，目前的技术条件下，单根放置即可实现避孕，通常有效期为三年左右，适合生育间隔期的女性，而且这种方式为纯孕激素的避孕方式，不影响母乳喂养，不用在宫腔内放置，风险相对较小。
4
男性避孕
男性输精管结扎
不影响性功能
不少人对男性输精管结扎还有一些误区，甚至有人将结扎与断子绝孙等同起来，王威介绍，结扎只是输精管的结扎，并不影响性功能及性生活，“人们对结扎这种手术手段很难接受，但结扎后是可以疏通的。从临床来看，能接受男性避孕等人少而又少。”
男性避孕药
是新方向
部分男性避孕药物也可以达到避孕的效果，王威介绍，这也是研究的方向，“通过减少精子的生成来达到避孕的功效。但老百姓接受起来，可能还需要一定的时间。”北京妇产医院泌尿外科主任马乐接受本报采访时曾指出，临床上依然甚少有效、安全、理想的男性口服避孕药，理想的男性避孕药应该安全、有效，并且停药后能迅速恢复。
采写：张秀兰