幸福是一种能力，风靡世界的哈佛幸福课的泰勒博士告诉我们，每天写下五件感恩的事，可以提升幸福能力。
蓝丝带
正经教主幸福打卡第六天：
1、今天看亮宇的访谈，主持人说，现在更红了，对街舞的责任就更大了，打算以后怎么推广街舞呢，亮亮边听边开始微笑，我看到他的微笑，就觉得，他们双方并不在一个世界里，红与不红，认真的做自己的事情，顺势而为，就是最好的吧。我猜，佛系的亮亮肯定是这么想的。王阳明心学里讲，去私欲，存天理，我觉得，亮亮也许没有研究过心学，但它正是采用了这种做法，所以，无论是古人还是今人，大的道理，正确的方向，都是一致的吧。
2、一个人问路我，问我那是东，我然后告诉她北是哪个方向，南是哪个方向，然后是东、西方在哪儿 ，我就在想，为什么她问我东，我不直接找东方呢，先要找到北，我就发现我方向感也不好，我需要先找到一个基点，在以此为依据辨别其他等方向，不断觉察自己的行为模式，还是挺有意思的一件事，由己及彼，再看别人的“奇怪”模式时，就不会奇怪了吧。
3、看一眼《黄帝内经》就赞叹一下，我在成为“亮吹”之后，又快成“黄吹”了，真不是我没见过世面，看《黄》里的这段描写：
脉搏鼓动于指下，来时有力，去时力衰，叫做钩脉；稍无力，来时轻虚而浮，叫做毛脉；有力而紧张，如按琴瑟的弦，叫做弦脉；有力而必须重按，轻按不足，叫做石脉；既非无力，又不过于有力，一来一去，脉象和缓，流通平顺，叫做滑脉。
我的个老天，古人这是怎么做到的，更有甚者，书里还提到一些脉象，讲有这些脉象的人几天会死去，具体到天数了，是否完全准确，我是做不了实验，但这书流传至今，几千年，一直为医学界所推崇，想来也不会有太大的偏差，所以呢，敬畏之于，还是多多研习，整理成果如下：
黄帝内经-肺-关系图
说明一下，肺主导气，开启于鼻，和忧伤的情绪相关，所以你伤心哭的时候，流眼泪还有清鼻涕，经我实践，胸部的震感舞，可以将肺部挤压等能量排出来，可以缓解悲伤等情绪，上一张震感舞等图：
杨文皓popping