1、行进间顺步突破
两张动图都是顺步突破,图一是顺步迈右脚,右手运球,图二是顺步迈左脚,左手运球。
2、行进间交叉步突破
两张动图都是交叉步突破,图一是顺步迈左脚,右手运球,图二是顺步迈右脚,左手运球。
3、背身前转身突破
两张动图都是背身前转身突破,图一是向左侧转身突破,迈右脚,右手运球,图二是向右侧转身突破,迈左脚,左手运球。
4、背身后转身突破
两张动图都是背身后转身突破,图一是向左侧转身突破,迈左脚,右手运球,图二是向右侧转身突破,迈右脚,左手运球。
小结
持球突破一定要认清轴心脚,虽然现在职业联赛中这种吹罚走步的可能性不大,但从小训练好基本功还是非常有必要的。突破时应该降低重心,不过成年人可能会增加对膝盖的压力。