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感冒是日常生活中較常見的一種疾病。反覆出現感冒時,需要引起注意,這可能是身體發出了預警信號,警示身體可能出現了狀況。
感冒種類較多,一般分類如下:
一、中醫依據病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種,在用藥上也有區別。
(1)風寒型感冒表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治療應選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等,也有人用鮮姜切碎和蔥白一塊煮水,趁熱喝下,微汗出病即可自愈。
(2)風熱型感冒表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白,宜宣肺清熱、辛涼解表,可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。
(3)暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱,可選用藿香正氣沖劑或口服液。
二、西醫對感冒的分類,通常是細菌性感染以及病毒性感,分清感冒的性質,才可以確定是選用抗菌藥還是抗病毒藥。
其實無論是哪種類型的感冒,多是日常保護不當,身體狀況過於虛弱引起的。簡單來講,反覆感冒是身體免疫力不足的信號。感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒抗衡過程產生的機體反應,頻繁感冒正是機體免疫力低下的警告燈。
免疫力是指機體抵抗外來侵襲, 維護體內環境穩定性的能力。日常生活所依賴的空氣中充滿了各種各樣的微生物:細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等。人體免疫力不足的情況下,它們可以成為感冒的病原體,這也是造成感冒不斷的原因。要想防止感冒反覆出現,需要增強身體免疫力,平時需要注意以下幾點:
一、多鍛鍊身體,每天運動30到45分鐘,選擇適合自己的運動強度。
二、保證良好的情緒狀態,多培養興趣愛好,愉快的心情,對增強免疫力是有幫助的。
三、合理營養,平衡膳食,注意補充營養素,特別是維生素和礦物質。
四、生活起居規律,不經常熬夜,不吸菸不酗酒。睡眠不良與免疫系統功能降低有關,因此充足的睡眠很重要。
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家庭醫生在線
現在很多人一旦感冒就輸液,並且在朋友圈炫出自己扎吊瓶的照片,尋找一種安慰和存在感,但是這樣的人,你會發現他經常有這樣的行為出現,三天兩頭就又輸液了…
這是現在很多經常感冒的人的一種類型。毋庸置疑的是,感冒的治療原則是,能不吃藥就不吃藥,能吃藥就不打針。但是這麼經常輸液的話,就會造成自身免疫力下降,一旦感冒病毒來襲,基本上沒有抵抗力,只能靠藥物來對抗病毒的侵襲。
經常感冒的人無疑是自身免疫力下降了,這樣的人在身體狀況允許的時候應該多多鍛鍊,另外要注意自身營養補充。很多人生病的原因也是因為營養不良,尤其一些女孩的熱衷於減肥,雖然已經體型很標準,但還是少吃少喝,然後導致弱不禁風。
還有一種人經常感冒,是因為呼吸道或者是免疫系統不是特別好,如果確實有一些生理上的器質性疾病,還需要及時治療。
遼瀋名醫
第一、被您認為是“感冒”的情況,不一定是真的感冒
經常打噴嚏、鼻塞、流涕、流淚,咳嗽,甚至1小時前還好好的,現在就一把鼻涕一把眼淚。受涼、吹風、脫衣、摸冷水、吃香辣食物都可能被描述為誘發因素,但沒有發熱、膿痰、膿涕。這種情況有可能反覆發作。如果您的情況與此類似,那麼很有可能不是感冒,而是過敏性鼻炎或是與過敏現象有關的呼吸道症狀。這時不需要使用抗生素,普通感冒藥可能有效,但不主張長時間使用感冒藥。長期使用感冒藥物可能會導致腎功能損害。
第二、真正免疫力低下的人是很少的
人的免疫力的物質基礎是什麼呢?一般來說包括了:細胞免疫、體液免疫以及體液、分泌物中的溶菌酶等,真正缺乏這些物質的人是很罕見的。你之所以出現上面那些症狀恰恰不是因為免疫力低下,而是因為你的呼吸道敏感性過高。即便有反覆的呼吸道感染,也並不能認為是免疫力低下,而是由多種因素造成的,這個就交給醫生來處理吧,這種情況大多數是短期、可逆的。您大可對自己對免疫力放心。
第三、我們絕大多數人並不需要“補”
無論“藥補”還是“食補”都不需要,我們的免疫力不會因為這些方法而增強,目前比較靠譜的增強免疫力的方法就是注射疫苗!建議每年注射流感疫苗,每年8月以後,當年的新流感疫苗就上市了,入冬以前注射是很好的選擇。肺炎疫苗每五年注射一次就可以了。疫苗不是萬能的,但注射疫苗能減少感冒的機會,減輕感染的症狀。
微醫掛號網
感冒是每個人都會遇到的,人在自然界中難免會受到風寒暑溼燥火的侵襲,有時由於抵抗力降低就會發生感冒,這也是在所難免的正常現象,如果反覆感冒就可能是身體將要發生疾病而發出的警告信號,說明身體的抵抗力下降,已經無力抗擊感冒的侵襲,也或者是一些重大疾病的前兆,尤其是反覆感冒發燒、低熱、或者伴有飲食減少、體重減輕就要格外引起重視,這可能不是普通的感冒,是身體將有重大疾病發生,像腫瘤、甲狀腺亢進等,要和感冒分清楚。
人體的陽氣在外可以抵禦外邪,在內可以保護人體的正氣,有些慢性病長期消耗人體的正氣,使人的正氣衰弱,因此不能抗擊外邪,所以會經常反覆感冒,實際上是人體陽氣不足、體質虛弱、不能抵抗外界的天氣變化而發生的,是抵抗力不足的一種表現,與天生體質虛弱和飲食營養不足也有關係,尤其是經常輸液、吃抗生素的人抵抗力會更低,所以經常活動、增強體質也有利於抵抗感冒。
值得注意的是一些免疫力下降的病,也往往和感冒混淆,像一些腫瘤病人、血液病等,所以要正確辯證、不可馬虎,防止其它疾病延誤治療。
反覆感冒的人,要注意飲食營養,注意保暖,多吃些生薑、大棗、蔥白等,多運動,經常曬太陽,都有助於防止反覆感冒,體質虛弱的可以吃四君子湯和四物湯,也可以多吃黃芪、人參、大棗、枸杞、生薑等,也有助於增加人體正氣,有助於預防感冒的發生。
中醫雜症
這是身體免疫力低下的信號,提示我們該增強免疫力了。想要反覆感冒康復,提升免疫是關鍵。
最陌生的熟悉人151
中醫講“正氣存內,邪不可幹”,正氣不足,人體易受邪氣侵襲。最開始的症狀就是感冒。
反覆感冒的人群,就存在正氣不足的症狀,通俗解釋就是抵抗力、免疫力下降。
這類人群的日常表現如下:
1、飲食不節、沒有規律。
飲食不規律,脾胃得不到水谷之氣的補充,營衛之氣的防護之力,就會減弱。外來邪氣容易通過腠理肌膚,進入體內,引發外感。
2、熬夜,睡眠不足。
比如,一部分上班族經常熬夜加班,睡眠嚴重不足。而第二天一起床,就要趕到公司,早飯也吃不好。
3、易生病。
平時不注意保養身體,愛生病。生病時,吃下一堆藥物,經常輸液,病好了,身體變差了。
4、缺乏鍛鍊。
生命在於運動,總是不鍛鍊,身體肯定會越來越差。
5、生活、工作壓力大。
當人承受巨大壓力時,身體的負荷就會很大,抵抗力也容易下降。
6、生活起居、穿衣等不注意。
要風度不要溫度,不根據天氣情況來改變生活方式。很容易感冒。
以上這些行為,都容易導致身體抵抗力下降。也希望朋友們注意保養身體
我是Time執業藥師,祝您健康,歡迎關注。
Time執業藥師
從小身體就不是很好,經常性的會感冒,發燒。那時候才3、4歲,各種“青黴素”直接上,然後免疫系統被破壞得差不多了。
所以一直以來經常感冒。夏天很熱,晚上都只能吹風扇,還要定時才行。一晚上吹風扇,超過2個小時的空調100%感冒。
後來出來工作之後,辦公室夏天都是開著空調。我是經常披著毯子才能預防掉,就是一個異類。
好在公司福利好,會給員工報銷健身卡50%的費用。我直接買了一張。
剛開始鍛鍊了一個月。在這一個月的時間,改善不大。後面也是在各個同事相互監督的情況,堅持下來了。
現在身體好多了,身材也好了,肌肉也多了。
說白了,經常感冒,基本上都是缺乏鍛鍊。身體是屬於亞健康的情況下會出現的。
還有一點,少擼。
跟我一起去健身吧。或者在外面跑跑步也是可以的。
我五尺呀
什麼是感冒?
感冒,現代醫學將其分為廣義和狹義兩種,一般狹義的感冒指的就是普通感冒,是一種輕微的上呼吸道病毒感染的疾病。而廣義的感冒還包括有流行性感冒,一般比普通感冒更加嚴重,其症狀還包括有發熱、發冷、肌肉痠痛等全身症狀。
普通感冒俗稱“傷風”,是急性上呼吸道感染中最常見的病種,多呈自限性,但發生率很高,影響人群面廣、量大,經濟損失巨大,且容易引起多種併發症。
而現代醫學對感冒的治療,這裡我也就不多說了,大家或許都很清楚是如何治療的;好像沒有太多的方法,以前感冒吃幾片藥就可以康復;後來發展到肌肉注射即可康復,再後來就是輸液,而且輸液的時間也越來越長。
感冒的中醫認識
祖國醫學認為,感冒是受到外部風邪入侵人體所引起的一種疾病,一年四季都有可能發生,尤其以冬春兩季最為常見。常見症狀有頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽喉癢、咳嗽、發熱惡寒等;這些都是感冒的主要證候特徵。
感冒有輕重之分,輕者為傷風,重者為重傷風。如果感冒的病情較為嚴重,且在一段時間內廣為流行,證候相似,被稱為時行感冒。
感冒的自我診斷
患者通常有起居不當,寒熱失調,勞累汗出當風、受涼遇冷的病史。特別是在季節轉換、寒暑交接的時間段內,感冒發病較為集中,症狀也十分類似。
感冒的常見臨床表現為鼻塞不通、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、全身痠痛不適、發熱惡寒等。
感冒一般病程較短,傳變少,3~7天即可痊癒,如果遇到感冒反覆發作,則說明自身正氣虛弱,不能地域外邪入侵,應該引起重視,中醫稱其為“體虛感冒”。
感冒應該注意與溫病進行區分:一般來說,感冒發熱多不高或者根本不發熱,溫病必有發熱甚至高熱;感冒在服用解表藥後,汗出而身涼脈靜,溫病汗出後舌體熱度暫時下降,但脈數不靜,不久有出現發熱,且有傳變入裡的證候。
中醫如何對感冒分型
感冒是風邪侵犯人體引起的疾病。風為百病之長,不同季節裡的時邪伴隨風邪,兼夾致病,如兼寒、兼熱等。肺為五臟六腑之華蓋,負責抵禦外邪。風邪侵犯人體,多從皮毛、口鼻進入,內歸於肺。肺主呼吸,開竅於鼻,外合皮毛,故而風邪乘虛而入,肺衛首當其衝。肺衛失和,營衛不調,患者表現出惡寒發熱、頭痛、全身不適等症狀;肺氣失宣,氣道不暢,患者表現出鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等症狀。
另外,素體陽虛者容易受到風寒之邪侵襲;素體陰虛者容易受到風熱之邪侵襲。綜上所述,感冒的主要病變部位在肺衛,以實證最為多見。治療感冒的基本原則是疏風解表,宣肺透邪,臨床治療時可以結合具體的症狀表現,分別以散寒、洩熱、化溼、益氣、養陰等遣方用藥。
感冒的分類
1、風寒感冒
【臨床表現】:鼻塞不通、聲重、噴嚏、流清涕、咽喉癢、咳嗽、痰白稀薄;重者惡寒發熱、頭痛身痛、無汗出、小便清長、舌質淡紅、苔薄白、脈浮緊。
【治法】:辛溫解表、宣肺散寒。
【方藥】:荊防敗毒散:荊芥10克、防風6克、紫蘇10克、前胡10克、桔梗6克、甘草3克、生薑3片。每日1劑,水煎服,早晚各一次;一般感冒服用2—3劑即可康復。
2、風熱感冒
【臨床表現】:周身發熱、微惡風,或有汗出,頭痛,鼻塞流涕,咽喉腫痛,口乾欲飲,咳嗽,痰黃粘稠,舌尖紅,舌苔薄黃,脈浮緊。
【治法】:辛涼解表、宣肺清熱。
【方藥】:銀翹散:金銀花15、連翹15克、淡豆豉10克、薄荷(後下)5克、桔梗6克、牛蒡子10克、杏仁10克、甘草3克。每日一劑水煎服,分早晚兩次服用。
3、暑溼感冒
【臨床表現】:發熱、汗出熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏脹痛、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲吐、尿短赤;舌苔黃膩,脈濡數。
【治法】:消暑祛溼解表。
【方藥】:新加香薷飲:香薷15克、新鮮扁豆花15克、厚朴9克、金銀花12克、連翹9克。水煎服,每日一劑,分2次涼服。
如果臨床遇到感冒反覆發作,無論是輸液還是中藥治療,都不能徹底康復者,應及早找中醫調治;此類感冒多屬於“體虛感冒”,主要是因為機體的衛外功能減弱,正氣不足,不能抵禦外邪入侵所致。治療當以扶正祛邪為主要法則。否則即便是暫時康復也會再次復發。
百年一服堂
說明你體質較差,去作個全面體檢,如果沒啥大問題.那麼要注意以下:
1,注意營養,不要吃得太清淡,早上一定要吃好,雞蛋、牛奶都應用.中午要吃飽,肉魚疏菜水果不能少,晚上可清淡些但一定要吃.老年人要根據自已情況而定;
2,加強並堅持鍛鍊,選擇自已喜歡的項目每天堅持下去;
3,拒絕不良嗜好和習慣如:菸酒、熬夜等
4,潔身自好,不貪色念杯
以上能堅持下去,體質定會提高.
資料完善度低
這應該是提醒我們身體的免疫力下降了,這時要著重提高和改善身體素質的免疫力,及時到醫院看醫生。除了西醫治療,必要時還可以用中醫藥理來調理。夏天有熱感冒,冬天有溫感冒,這些都對人的身體帶來極為不適,除了用藥之外,我們還可以用食療方法來進行彌補,加強營養,鍛鍊身體,才能達到有效的效果!